Peren- en frambozensap

Een gemakkelijke en heerlijke manier om vers fruit of groenten te eten, is door te maken sappen​ Het is net zo eenvoudig als het kiezen van de variëteiten die we het lekkerst vinden en ze te vermalen, dus binnen een paar minuten hebben we een bereiding vol vitamines en mineralen.

En Thermorecetas.com vind je veel ideeën; sommigen helpen ons houd ons gewicht zoals Detox shake​ Anderen ons bereid voor pronken met een gezonde en stralende huid​ En anderen, zoals peer en frambozensap, we gewoon ze zijn cool in hete middagen. Elk excuus is goed om jezelf te trakteren op een kleine en goedkope traktatie met zelfgemaakt sap.

Om ten volle te profiteren van al zijn kwaliteiten, wordt het aanbevolen verse sappen. Als je het van tevoren moest doen, kun je het het beste in de koelkast bewaren en als je er eenmaal buiten bent, het uit zonlicht houden.

Peren- en frambozensap

Recept afdrukken

Recept opslaan

Sluiten

Log in om een ​​bladwijzer te maken

Log alstublieft in

Nog geen account? Registreren

Dit heerlijke peren- en frambozensap geeft ons vitamines en mineralen van de hoogste kwaliteit. De inname van fruit is essentieel om te pronken met een mooi lichaam.

• Mayra Fernandez Joglar

• Recept type: dranken
• Calorieën: 80
• Porties: 2

• Voorbereidingstijd: 3M
• Kooktijd: 2M
• Totale tijd: 5M

Ingrediënten

• 125 g frambozen
• 2 peren
• 100 g ijsmineraalwater
• 1 scheutje limoen of citroen

Voorbereiding

1. Was en droog frambozen voorzichtig, zodat ze niet bederven. Was en schil de 2 peren, verwijder het klokhuis en de zaadlijsten.

2. Doe beide vruchten in het glas en besprenkel ze met een scheutje citroen of limoen. Shred voor 1 minuut op progressieve snelheid 5-7-9. Voeg het ijswater toe en mix voor 15 seconden op snelheid 5.

3. Je kunt het sap zo serveren of het door een fijnmazige zeef halen om de kleine frambozenzaadjes te verwijderen. Op deze manier heb je een veel fijner sap.

Gelijkwaardigheid met TM21

Meer informatie - Detox shake / Ananas, sinaasappel en wortelsap