Pompoen smoothie

Je weet al dat we graag koken seizoensproducten. Het is zo gemakkelijk om er het meeste uit te halen dat je niet lui wordt, zelfs niet als de stukjes zo groot zijn als een pompoen. Al is het niet nodig om de grootste op de markt te kopen want er zijn altijd maten voor iedereen.

Aan de verzameling recepten gemaakt met pompoen voegen we er een toe drinken​ Ja, ja je hoort het. Een smoothie gemaakt met pompoen puree, banaan en gemengd met kokosmelk. Een waar genot.

Ik heb het ook op smaak gebracht pompoentaart kruidenmix die ik onlangs heb voorbereid die je rijk maakt herfstsmaak.

De pompoensmoothie is perfect om in de ontbijt of tussendoortje omdat het erg voedzaam is. Als we het vergezellen met ontbijtgranen, zullen we een ontbijt hebben om te verdragen wat ze naar ons gooien.

Pompoen smoothie

Recept afdrukken

Recept opslaan

Sluiten

Log in om een ​​bladwijzer te maken

Log alstublieft in

Nog geen account? Registreren

Een heerlijke en voedzame smoothie gemaakt met pompoen, banaan en kokosmelk die we als ontbijt of tussendoortje kunnen nuttigen.

• Mayra Fernandez Joglar

• Recept type: dranken
• Calorieën: 70
• Porties: 2

• Kooktijd: 1M
• Totale tijd: 1M

Ingrediënten

• 110 g pompoenpuree (zie recept hier)
• 1 bevroren banaan
• 200 g kokosmelk
• 1 eetlepel pompoentaartkruiden (zie recept hier)

Voorbereiding

1. We doen alle ingrediënten behalve de kruiden in het glas. We mixen door te programmeren 20 seconden, snelheid 5.

2. We controleren of de shake de perfecte dichtheid heeft. Als het dik is, kun je wat meer kokosmelk toevoegen.

3. We serveren in hoge glazen en eindigen door de pompoentaartkruiden of, als dat niet lukt, een beetje gemalen kaneel te besprenkelen. Een beetje geraspte tonkaboon is er ook erg goed voor, waardoor het een heel eigenaardige smaak krijgt.

Biljetten

Niet alle merken kokosmelk zijn hetzelfde. Sommige zijn dichter dan andere. Voor deze shake is het beter om die te gebruiken die licht of vloeibaar zijn. Als je van erg vloeibare shakes houdt, probeer het dan met kokoswater.

Gelijkwaardigheid met TM21

Meer informatie - Pompoen / Pompoentaart kruidenmix