Login o aanmelden en geniet ThermoRecetas

Smoothie van ananas-, sinaasappel- en meloenijs

dranken124 minuten2 mensen85 calorieën
1/52/53/54/55/5 (23 stemmen)
Loading ...

door Mayra Fernandez Joglar

Met deze smoothie van ananas, sinaasappel en meloenijs je houdt de calorieën op een afstand terwijl je geniet van de smaak van het fruit.

Dat weet je al smoothies en natuurlijke sappen zijn een goede optie om ons gehydrateerd te houden, vooral als de temperaturen zo hoog zijn als nu in de zomer. Het is erg belangrijk dat we suikerhoudende dranken vervangen door water en natuurlijke sappen. Met een klein gebaar zetten we een gigantische stap om een gezonder dieet en ons lichaam zal ons dankbaar zijn.

Dankzij Thermomix hoeven we het vruchtvlees niet weg te gooien in onze sappen en smoothies. Dus, naast een heerlijke natuurlijke smaak, zullen we dat ook zijn alle vezels consumeren zonder toevlucht te nemen tot kunstmatige verbindingen.

Daarnaast kunnen we deze ananas-, sinaasappel- en meloenijs-smoothie 's ochtends nemen en, als je dat wilt meenemen naar het strand of zwembad, bewaar het gekoeld zodat het erg koel is wanneer het tijd is om het in te nemen.

Smoothie van ananas-, sinaasappel- en meloenijs

Recept afdrukken
Recept opslaan
SluitenLog alstublieft in

Nog geen account? Registreren

Een verfrissend drankje met al het goede van natuurlijk fruit.

  • Mayra Fernandez Joglar
  • Recept type: dranken
  • Calorieën: 85
  • Porties: 2
  • Voorbereidingstijd:
  • Kooktijd:
  • Totale tijd:

Ingrediënten

Voor de meloenijsblokjes:

  • 700 g piel de sapo meloenpulp
  • 1/4 citroen
  • 70 g invertsuiker
  • 1 eiwit

Voor de smoothie:

  • 70 g meloenijsblokjes
  • 1 naranja
  • 160 g schone ananas

Voorbereiding

  1. We plaatsen de vlinder op de messen en monteren de eiwitprogrammering 1 minuut, snelheid 3 1/2. Na verloop van tijd verwijderen en bewaren we in een grote kom.

  2. Zonder het glas te wassen, zetten we de schone meloenpulp zonder schil of zaden. We versnipperen tijdens 1 minuut, snelheid 7. Knijp het kleine stukje citroen uit en zorg ervoor dat de pitjes er niet uit vallen. We schenken ook de invertsuiker en mengen 15 seconden, snelheid 5.

  3. Giet een beetje van het meloenmengsel over het opgeklopte eiwit. Meng handmatig met een paar staven tot het goed geïntegreerd is. We blijven het meloenmengsel gieten en zachtjes roeren om de bubbels van het opgeklopte wit te behouden.

  4. Als we alles gemengd hebben, gieten we de inhoud in ijsblokjesbakjes en vriezen we minimaal 2 uur in.

  5. Als we de blokjes al gemaakt hebben, doen we de geschilde en pitloze sinaasappel in het glas met de ananas. Voeg de meloenblokjes toe en blend 1 minuut, snelheid 10.

  6. We serveren direct in gekoelde glazen voordat het ijs smelt.

Meer informatie - Smoothie van sinaasappel, wortel en gember

Pas dit recept aan uw Thermomix-model aan


Ontdek andere recepten van: Drankjes en vruchtensappen, Gezond eten, Zomer recepten

Laat je reactie achter

Uw e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Verplichte velden zijn gemarkeerd met *

*

*

  1. Verantwoordelijk voor de gegevens: Miguel Ángel Gatón
  2. Doel van de gegevens: Controle SPAM, commentaarbeheer.
  3. Legitimatie: uw toestemming
  4. Mededeling van de gegevens: De gegevens worden niet aan derden meegedeeld, behalve op grond van wettelijke verplichting.
  5. Gegevensopslag: database gehost door Occentus Networks (EU)
  6. Rechten: u kunt uw gegevens op elk moment beperken, herstellen en verwijderen.

  1.   Celia Merino Gat zei
    geleden Tot 7 jaar

    Hoe ziet het eruit?

    Antwoord aan Celia Merino Hoyo
  2.   Raquel Merino Hoyo zei
    geleden Tot 7 jaar

    Hmm hoe goed?

    Antwoord aan Raquel Merino Hoyo
  3.   Medel Bridge-conceptie zei
    geleden Tot 7 jaar

    Heel goed, ik ben klaar

    Reageer op Concepción Puente Medel
  4.   José Miguel Montero zei
    geleden Tot 7 jaar

    Ik schrijf ze allemaal voor je op als je komt...

    Antwoord aan José Miguel Montero
  5.   Pijler zei
    geleden Tot 6 jaar

    Goedemorgen. Wat is invertsuiker????????

    Reageer op Pilar
    1.    Mayra Fernandez Joglar zei
      geleden Tot 6 jaar

      Hallo Pilar:
      Invertsuiker is een soort vloeibare suiker die wordt gebruikt in zoetwaren en om ijs te maken.
      Maak je geen zorgen, want het kan gemakkelijk thuis worden gedaan.
      Hier is de link om het recept te zien en te maken met Thermomix.
      https://www.thermorecetas.com/receta-facil-thermomix-azucar-invertido-para-helados-bizcochos/

      Kusjes!!

      Reageer op Mayra Fernández Joglar