(28 stemmen)
Loading ...
De zomer is daar de perfecte gelegenheid voor begin voor onszelf te zorgen En de waarheid is dat het met deze spinazie en kokos groene smoothie heel gemakkelijk is.
Het is ingedeeld in de groene smoothies, niet alleen vanwege de kleur, maar ook omdat het zo is gemaakt met fruit en groenten Hoewel ik moet zeggen dat het een van de minst rigoureuze is, want we hebben ook kokosnoot toegevoegd die het een heerlijke smaak geeft.
Een ander ding waar we deze smoothie van houden, is de eenvoud en omdat het erin zit 1 minuut heb je een glas vol vitamines en mineralen je goed voelen.
Groene spinazie en kokos-smoothie
Een heerlijke manier om voor jezelf te zorgen.
Meer weten over de spinazie en kokos groene smoothie?
Dit type voorbereiding is bij iedereen in de smaak en omdat ze meestal geschikt zijn voor het hele gezin. Dit is in het bijzonder een veganistisch recept dat je zoveel kunt hebben coeliakie als intolerant voor lactose of koeienproteïne.
Het beste is dat je het ermee doet ingeblikte kokosmelk, Het is veel rijker en romiger, maar als je de calorieën wilt verminderen kun je de kokosmelk van tetra brik gebruiken die veel meer water bevat.
Je kunt zelfs half kokosmelk en half kokoswater of speel met de hoeveelheden totdat je je favoriete mix hebt.
Om het extra fris te maken kun je ook wat ijsblokjes toevoegen. Doe ze bij de rest van de ingrediënten en maal alles samen. Hierdoor verandert de textuur een beetje en is deze dichter maar ook veel koeler.
Je kunt ook aan het begin van alles de blokjes pletten en verwijderen. Dus je krijgt koel het glas en behoud alle smaak van de smoothie.
Meer informatie - Fruit- en spinaziesmoothie met matchathee
Heerlijk en vers zal ik het vaker doen.
Het enige dat me overkwam, was in het begin de kokosnoot verpletteren en dat is nodig omdat hij krabt tijdens het drinken.
De smaak is geweldig
Ja, ja ... datzelfde is mij de eerste keer overkomen. Maar het verbetert veel met de truc om het in het begin te versnipperen.
Probeer het, u zult zien !!
Kusjes!!