Bønne- og chayotekrem med spinat

Nå som vi alle vet om chayoter, kan vi begynne å nyte allsidigheten deres. Til slutt bestemte jeg meg for å tilberede dem i denne bønne- og chayotekremen med spinat. EN næringsfull skje rett, enkel å tilberede og klar på 30 minutter.

Ideen ga meg av butikkinnehaveren i det portugisiske markedet hvor kjøpte jeg chayotene selv om, hvordan kan det være ellers, har jeg tilpasset det for å kunne gjøre det med Thermomix.

Det beste av alt er at denne oppskriften har bønner som vil hjelpe oss å fullføre ukemeny på en enkel, enkel og original måte.

Vil du vite mer om bønne- og chayotekremen med spinat?

I oppskriftsboken vår har vi allerede brukt i andre oppskrifter Knep med mose belgfrukter før matlaging. Og sannheten er at det er veldig praktisk, spesielt når du glemmer å la dem suge og du må improvisere maten.

Du kan bruke den typen bønner du vil ha. I dette tilfellet har jeg brukt hvite bønner men med svarte bønner eller kanel fungerer det likt. Det eneste er at fargen på kremen vil være annerledes.

Deres ville være å kunne bruke ingrediensene som er angitt i oppskriften til å lage våre rikere og mer variert kosthold. Men ikke slutt å lage denne kremen hvis du ikke finner chayoter på markedet. Du kan erstatte det med gresskar, courgette og til og med med eple.

Denne oppskriften vil være veldig nyttig for matlaging i glasset og varomaen samtidig. Du kan tilberede denne bønnekremen og chayoten med spinat i glasset mens du i varomaen tilbereder en tortilla det er Fisk i Papillote.

Selv om kremene kan fryses, foretrekker jeg å lage dem for øyeblikket. Eller på det meste holder jeg dem noen dager i kjøleskapet. Du kan også gjøre dette gjør på forhånd å ha det klart når du kommer hjem.

Mer informasjon - Chayoten og dens tusen og ene navn / Sort bønnepuré / Tunfiskomelett med grønnsakspynt / Hake og gulrøtter papillote

Tilpass denne oppskriften til Thermomix-modellen