innlogging o Melde deg på og nyt ThermoRecetas

Russisk blomkålsalat

Salater1480 minutter6 folk150 kalorier
1/52/53/54/55/5 (10 stemmer)
Laster inn ...

av Irene Arcas

Salat_rusa_blomkål

Når vi har et helt andre kurs, for eksempel kjøttkaker o lasagneDet er lurt å følge den med et lys først. I dag presenterer jeg deg en annen russisk salat: Russisk blomkålsalat, i stedet for potet.

Det er sant at smaken og teksturen ikke har noe med den tradisjonelle russiske potetsalaten å gjøre, men det er et flott alternativ å bytte retter for å gjøre noe annerledes. Og fremfor alt, Kaloriinntak avtar radikalt fordi vi erstatter karbohydratene i poteter med vitaminene i blomkål som en grønnsak.

Og det beste er at vi allerede vet hvordan vi gjør det, fordi teknikk Det er det samme som vi bruker til Russisk salat II.

Russisk blomkålsalat

Skriv ut oppskrift
Lagre oppskrift
LukkeVennligst Logg inn

Ingen konto ennå? Registrere

Ulike russisk salat, laget av blomkål. Ideell som middag eller som en lett forrett for store måltider.

  • Irene Arcas
  • Oppskriftstype: salater
  • Kalorier: 150
  • Serveringer: 6
  • Forberedelsestid:
  • Matlagingstid:
  • Total tid:

Ingredienser

  • 1000 gr vann
  • sal
  • 1 blomkålsprinkler
  • 2 gulrøtter, skrelt
  • 2 hele egg med skallet godt vasket
  • 2 bokser naturlig tunfisk
  • 8 små syltede agurker
  • 4 ss syltetøy
  • majonesaus etter smak

Preparación

  1. Vi setter vannet med litt salt i termomixen. Inne i kurven legger vi eggene og lukker glasset. I varomabeholderen legger vi gulrøtter og blomkålblomster med en klype salt.

  2. Vi programmerer 30 minutter, varomatemperatur, hastighet 2. Vi sjekker at blomkål og gulrøtter tilberedes ved å stikke dem med en kniv. Hvis ikke, drar vi noen minutter til.

  3. MERK: Halvparten av tiden tar vi ut eggene fra kurven og reserverer.

  4. Når grønnsakene er avkjølt, hakker vi dem med en kniv. Vi legger i en bolle. Vi tilsetter salt etter smak.

  5. Vi hakker sylteagurkene og legger dem til salaten. Vi skreller eggene og kutter i to. Vi fjerner eggeplommen og reserverer den, og hakk den hvite og tilsett i salaten.

  6. Tilsett de 4 ss kjøttkraft fra sylteagurkene til salaten og rør godt.

  7. Vi lar den hvile i kjøleskapet i 24 timer.

  8. Tilsett den godt drenerte tunfisken, rør godt og bland med majones. Vi plasserer salaten der vi skal presentere den og dryss med eggeplommen som vi hadde reservert.

  9. Nydelig!

Ekvivalenser med TM21

bord Matlaging med TM31 og TM21 Mayra Fernandez Joglar1 Russisk salat II


Mer informasjon - kjøttkaker, lasagne, Russisk salat II.


Oppdag andre oppskrifter av: Salater og grønnsaker, Lett, Varoma Oppskrifter, regime, Vegetarisk

Legg igjen kommentaren

Din e-postadresse vil ikke bli publisert. Obligatoriske felt er merket med *

*

*

  1. Ansvarlig for dataene: Miguel Ángel Gatón
  2. Formålet med dataene: Kontroller SPAM, kommentaradministrasjon.
  3. Legitimering: Ditt samtykke
  4. Kommunikasjon av dataene: Dataene vil ikke bli kommunisert til tredjeparter bortsett fra ved juridisk forpliktelse.
  5. Datalagring: Database vert for Occentus Networks (EU)
  6. Rettigheter: Når som helst kan du begrense, gjenopprette og slette informasjonen din.

  1.   PETER sa
    hace 9 år

    Denne oppskriften er kjempebra !! Du kan legge til variantene du vil ha eller har, og det kommer bra, en god ide å spise blomkål nesten uten å vite det. Deilig !! Takk Irene !!

    Svar på PETER
    1.    Irene Arcas sa
      hace 9 år

      Takk Peter! Noen ganger må du finne på litt for å gjøre visse grønnsaker mer attraktive. Jeg er glad for at du likte det. En klem!

      Svar til Irene Arcas