Zucchini med reker på tolv minutter

Enkel, rask, allsidig og attraktiv. Så er denne oppskriften på courgette med reker.

Du trenger bare å hogge courgette, knuse hvitløk og persille og la Thermomix fungere for 12 minutter. Lett, ikke sant?

Du kan servere det som en første rett eller som pynt. Andre ideer: kok litt pasta og server den over den, så får du en sunn, rask og deilig rett!

Jeg lar deg andre oppskrifter der courgette er hovedpersonene: zarangollo, Courgetteomelett og dusalt courgette arta. La oss dra nytte av det nå sesongmessig.

Zucchini med reker på tolv minutter

Skriv ut oppskrift

Lagre oppskrift

Lukke

Vennligst logg inn for bokmerke

Vennligst Logg inn

Ingen konto ennå? Registrere

En enkel, rask, allsidig, økonomisk og sunn rett: courgette med reker. Thermomix vår tar seg av matlagingen på bare 12 minutter, tør du?

• Ascen Jimenez

• Oppskriftstype: grønnsaker
• Kalorier: 150
• Serveringer: 4

• Matlagingstid: 15M
• Total tid: 15M

Ingredienser

• 1 hvitløksfedd
• Persille bedre hvis den er fersk
• 40 g ekstra virgin olivenolje
• 150 g skrelte serier (hvis de er frossne, tar vi dem ut før de tiner)
• 500 g courgette
• Sal
• pepper

Preparación

1. Vi vasker courgetten godt og kutter dem i terninger.

2. Vi la det skrelte hvitløksfeddet og persillen i glasset. Vi makulerer programmering 3 sekunder, hastighet 7. Ved hjelp av slikkepinnen senker vi det som er igjen på glassveggene.

3. Tilsett nå olje, reker, squash, salt og pepper (valgfritt). Vi programmerer 12 minutter, 100º, venstresving, skjehastighet.

4. Og klar til servering. Så lett.

Ekvivalenser med TM21

Mer informasjon - Pasta matlaging, zarangollo, Courgetteomelett, Velsmakende courgette