Grønnsakssalat med lett saus

For noen dager siden spurte vi på YouTube-kanalen om ideer eller forslag til de neste videooppskriftene. Tina foreslo at vi skulle publisere oppskrifter laget i varoma, og her er vårt første forslag: Grønnsakssalat med lett saus.

Det er en veldig enkel rett som du alltid kan tilpasse seg dine behov, avhengig av grønnsakene du har hjemme. Det er viktig at alle ingrediensene hakkes i samme størrelse (med maksimum to centimeter). På denne måten vil det se pent ut på tallerkenen, og viktigst av alt, alt blir godt tilberedt.

A la salsa Det mangler ikke smak, men det er mindre kalori enn det tradisjonelle majones siden hovedingrediensen er naturlig yoghurt.

Hvis du ennå ikke abonnerer på kanalen vår, ikke slutte å gjøre det. Vi vil gjerne at du er en del av samfunnet vårt og at du gir oss meninger, forslag ... Vi venter på deg!

Grønnsakssalat med lett saus

Skriv ut oppskrift

Lagre oppskrift

Lukke

Vennligst logg inn for bokmerke

Vennligst Logg inn

Ingen konto ennå? Registrere

Vi vil tilberede en sunn oppskrift uten å ofre smak.

• Ascen Jimenez

• kjøkken: Moderne
• Oppskriftstype: grønnsaker
• Kalorier: 220
• Serveringer: 4

• Forberedelsestid: 10M
• Matlagingstid: 30M
• Total tid: 40M

Ingredienser

• Noen friske persilleblader
• 200 g usøtet vanlig yoghurt
• 75 g majones
• Sal
• pepper
• 150 g potet i terninger
• 150 g grønne bønner i stykker på ca 2 centimeter
• 150 g gulrot, skrelt og skivet
• 150 g brokkoli i små blomster
• 150 g naturlig tomat, skrelt og i biter på ca 2 centimeter
• 500 g vann

Preparación

1. Vi setter persille i glasset. Vi programmerer 10 sekunder, progressiv hastighet 5-10. 

2. Tilsett yoghurt, majones, litt salt og pepper. Vi programmerer 20 sekunder, hastighet 4.

3. Vi vasker og tørker glasset.

4. Vi setter poteter og grønne bønner i varomabeholderen. I varomabakken legger vi gulrøtter og brokkoli. Vi setter på lokket.

5. Vi heller vannet i glasset.

6. Vi setter lokket på og setter varomaet på plass. 

7. Vi programmerer 25 minutter, aromatemperatur, hastighet 1.

8. Fjern forsiktig lokket fra varomaen. Vi legger grønnsakene i en stor bolle.

9. Etter noen minutter legger vi tomatene og blander.

Mer informasjon - Majonesaus, Youtube-kanal til Thermorecetas