(32 stemmer)
Laster inn ...
Denne oppskriften på hake med dampede grønnsaker er et preparat som jeg elsker til middag. Fisk er en av favorittmatene mine og er laget i varoma med grønnsaker ser flott ut og veldig lett.
Denne typen oppskrifter de er fenomenale å ta vare på seg selv eller å lage en diett med diett eller vekttap. Det er også egnet for personer med cøliaki eller gluten-, egg- og laktoseintoleranse.
Det kan lages med alle slags fisk som abborfilet, golden, havabbor, etc. Jeg har prøvd det med kuling og abborfileter og liker dem veldig godt.
Det er også veldig raskt, for i ca. 30 minutter vi har tallerkenen klar. For å tømme det er det bare å legge en seng med grønnsaker med fisken på toppen. Du krydrer det etter eget ønske, og for å gi det det spesielle preget, legg til en duskregn med ekstra jomfruolje på toppen ... og du har en plate 10 klar!
Mer informasjon - Gilthead havbrasme med grønnsakspynt / Dampet havabbor med gresskarsaus og vill asparges
Tilpass denne oppskriften til Thermomix-modellen
Veldig rik, men fremfor alt, som du sier veldig bra, veldig sunn.
Meg uten kulmule, med for eksempel laks.
Takksssssssss
Det er en super sunn oppskrift og med laks registrerer jeg meg også, jeg liker veldig godt den fisken.
Sil, hvor deilig! en annen idé, enkel og sunn. Elsker det!
Hver dag elsker jeg oppskriftene du gir meg, tusen takk
Jeg er glad du liker dem, Mari.
I går kveld lagde jeg oppskriften, og den var klar på 30 minutter. Forresten, jeg skal fortelle deg hva jeg gjorde. I stedet for å sette hele grønnsakene, til barna, etter å ha kokt den, la jeg poteten i en bolle med hviten, og på toppen la jeg de strimlede grønnsakene med buljongen og en deilig saus kom ut. Du vet ikke hvilken suksess, og også glatt og velsmakende. Vi elsket det alle sammen-
Takk for at du sendte meg denne oppskriften.
Adela
For en god idé, Adela! Jeg skal smake på grønnsakene slik du har laget dem, for de må være deilige.
Tusen takk for at du så oss. Beste ønsker.
Hei, jeg følger deg alltid, men til nå har jeg ikke skrevet noe, jeg bor i Miami, men jeg er fra Madrid.
Min 3 år gamle sønn har et spesielt glutenfritt og kaseinfritt kosthold, og han spiser alltid forskjellige ting fra oss i går, vi satt alle sammen ved bordet, og for første gang kunne vi spise hele menyen for alle likt, selvfølgelig for ham bare poteter og fisk fordi løk og resten er det ingen som får ham til å spise den.
Veldig rik, deilig, jeg elsket den, jeg laget den med Tilapia-lender, som her er en veldig populær fisk og den var deilig.
Takk for alle oppskriftene dine, de er gode.
Sayakha, tusen takk for at du så oss på avstand (Miami). Jeg er glad du liker bloggen vår, med din oppmuntring får du oss til å fortsette å lage oppskrifter med stor entusiasme. Beste ønsker.
Perfekte jenter og veldig takknemlige siden jeg trenger disse oppskriftene for dietten, en stor klem fra Mexico ...
Isabel, takk for at du fulgte oss, og vi vil fortsette å publisere oppskrifter av denne typen som er sunne for alle.
Jeg er glad du liker det, Isabel. Mange hilsener til Mexico og tusen takk for at du så oss så langt borte. En veldig god venn av meg jobber der til mars 2011, og hun er veldig fornøyd.
Silvia og Elena takker for at du er så oppmerksomme, og Elena forteller din gode venninne som jobber her i Mexico at hvis hun trenger noe siden hun er langt fra landet sitt (gi henne min e-post), så tar vi gjerne kontakt, hilsen !! !
Tusen takk, Isabel. Jeg skal fortelle det til vennen min, men ikke bekymre deg fordi hun er flott, og hun har det veldig bra og møter flotte mennesker. Beste ønsker.
Hei, hvordan går det?
Jeg laget denne oppskriften til middag i går kveld. Vi elsket det. Jeg forestilte meg ikke at det ville være så velsmakende. Mannen min likte det veldig.
Jeg ønsket å takke deg for oppskriftene dine, for de som ikke har mye tid løser de livene våre.
En stor klem.
Tusen takk, Maribel. Jeg håper du fortsetter å like oppskriftene våre. En klem.
HELLO Jeg kjøper en termo, og den er spektakulær i raskhet, sunn og forskjellig, jeg gir den mye mer bruk enn min kvinne, og hun gleder seg, jeg leser bloggen din, og jeg er veldig glad for at folk fra hele verden gratulerer deg, FOR RASKE OG SUNNE MÅLTIDER OG MIDDAGER SOM DU GIR FUERTEVENTURA EN STERK HILSEN ……
Tusen takk, Jesus. Jeg er veldig glad for at du liker bloggen vår. Vi gjør det med stor kjærlighet og entusiasme, og å se kommentarene dine oppfordrer oss til å fortsette. Beste ønsker.
Jesus, takk for ordene dine. Jeg er glad for at du liker oppskriftene våre og at de gjør matlagingen enklere, sunnere og enklere, og det er det det handler om.
En hilsen
Det må være deilig, jeg må gjøre det, mannen min liker fisk mye, jeg har brukt termomixen i noen dager, og jeg er fortsatt en nybegynner, jeg vil gjerne vite flere oppskrifter som dette, takk.
Velkommen, Juani! Jeg håper du liker denne hake, det er en sunn, men veldig velsmakende oppskrift. I Oppskriftindeksen håper jeg du finner en du liker, og vi vil fortsette å publisere oppskrifter av denne stilen. Beste ønsker.
Jeg elsker denne oppskriften !!! Det er raskt, sunt og veldig komplett.
Buljongen som er igjen er spektakulær, den gjør fisken veldig velsmakende ...
Tusen takk for at du delte disse veldig praktiske oppskriftene med oss!
Cristina, jeg er enig med deg, i tillegg til å være rik og sunn, hjelper hun oss med å ta vare på oss selv. Tusen takk for at du så oss. Beste ønsker.
Jeg har hatt Thermomix i en uke, men hver dag er jeg mer glad, og siden jeg oppdaget deg, ser jeg ut som en veteran som lager mat. Familien min er veldig fornøyd. Siden mannen min er på diett, elsker jeg denne typen oppskrifter. I kveld skal jeg overraske deg med denne. La oss se om det kommer like fantastisk ut som ditt. Takk så mye.
Velkommen Carmen, jeg er glad for at du liker oppskriftene våre. God ferie!
Jeg håper du liker det, Carmen. Det er en veldig sunn og lett oppskrift. Du vil fortelle oss det. Beste ønsker.
Takk skal du ha. Det kom deilig ut. En fullstendig suksess, barna mine la ikke noe på tallerkenen, og det gjorde heller ikke mannen min. I dag har jeg våget meg med skykaken og i morgen skal jeg lage eplekaken uten sukker (jeg må ta med julaftens dessert). Jeg vil fortelle deg.
Jeg gjorde det den siste uken, og jeg elsket det! Jeg hadde ingen vin, så jeg la halvparten av glasset cava som jeg drakk, og det gjorde heller ikke lite buljong, men jeg la til litt vegetabilsk buljong som jeg hadde laget ... vel ... det var supergod, veldig sunn og Jeg vil gjenta veldig sikkert. Takk!!!!
Goodiiiiiisiiiiimo, ikke se hvordan han har lyktes hjemme. Jeg gjorde det med brasme og laks, siden det er det jeg hadde kjøpt, og jeg var i en last, takk.
SILVIA:
Hei! I DAG ER FØRSTE GANGEN JEG SKRIVER JEG LAGET KAKE MED DAMPTE GRØNNSAKER, DET VAR STOR !!!! OG UTEN GLEMME AT DET ER VELDIG Sunt. TAKK FOR AT DU SENDTE MEG OPPSKRIFTER, OG JEG HOLDER I KONTAKT. EN HILSEN.
Jeg er glad du virkelig likte disse oppskriftene, jeg elsker dem også på grunn av hvor sunne de er.
Kan jeg bruke frosne hakefileter?
Hallo!! Det er veldig bra, jeg har gjort det Adela sier om å mose grønnsakene (unntatt poteten) med buljongen og ... veldig velsmakende! Jeg anbefaler det. Kyss !!
Jeg vil prøve det, sammen med døtrene mine vil de ristede grønnsakene være veldig gode.
Alt en suksess, veldig velsmakende, jeg knuste også grønnsakene, og god analyse, gutten min som ikke er veldig glad i fisk, han elsket det, jeg mener tusen takk for disse oppskriftene så gode og enkle kyssene.
Jeg er glad for at du vil like sannheten om at denne oppskriften er ideell for en sunn og lett middag.
Hallo! I går kveld klarte jeg det, og kjæresten min og jeg elsket det!., Det var veldig velsmakende!., Tusen takk for oppskriftene dine ,!
Jeg er glad du likte det, hjemme er det en tallerken jeg tilbereder mye. Den er ideell for lette middager.
Hallo!!!!!
Jeg prøvde oppskriften her om dagen og flott. Det eneste som siden jeg var på diett og ikke kunne ha hvitvin eller potet, la jeg ikke til vin og byttet ut poteten med aubergine.
Også etterpå knuste jeg grønnsakene og toppet dem med mercluza, flott.
Så bra at i dag gjentar jeg. Sausen er veldig god og fisken, uten fett.
Hilsener og takk.
Hei, jeg har vært litt sammen med min th og er veldig glad; jeg er for lat til å tenke på hva jeg skal spise, nå har jeg ikke det problemet, jeg har nettopp laget denne oppskriften og den ble deilig
aahhh ae jeg glemte å fortelle deg at jeg har laget den med frosne erter, og fantastisk
Hei, min bedre halvdel og jeg har nettopp landet i denne verdenen av thermo31 (kongenes gave fra foreldrene deres). Og jeg vil fortelle deg at det har vært en glede å oppdage bloggen din. Jeg er sportsfisker, og vi skal sparke t31 med fisk, så akkurat nå skal vi prøve denne oppskriften, bare vi vil erstatte villfisk med kulmule: havabbor, brasme og bris hovedsakelig. Jeg skal fortelle deg hvordan de kommer ut. Forresten, tusen takk for arbeidet ditt og at du delte oppskriftene dine til T31 med andre
Hallo ,
Jeg elsker oppskrifter, men jeg har et problem, jeg er alene og har alltid vanskelig for å tilpasse oppskriftene til en person. Jeg vil gjerne at du legger flere oppskrifter til folk som bor alene
en hilsen
Hei Esperanza,
Hvis du legger ordet «single» i søkemotoren, vil du få noen oppskrifter designet spesielt for deg som bor alene og elsker Thermomixen like mye som de av oss som bor som familie.
Jeg vet at de er få, men litt etter litt vil vi gå til flere !!
hilsen,
Veldig bra. Jeg la ferske artisjokker i den, og de var deilige. Takk for at du delte
Vi er glade for at du likte det !!
Kul! Nå er vi i sesong så du må dra nytte av dem 😉
Takk for kommentaren!
God hvitvin kan erstatte den med sitron ??
Hei Cleopatra, jeg vil anbefale deg å bytte den ut med 40 g vann og 10 g eddik eller hvis du vil ha sitron. Du kan også erstatte den med 30 g pils + 20 g vann, selv om smaken vil endre seg litt, men det vil sikkert fungere godt. Takk for at du skrev til oss!