Orzeźwiający miętowo-ogórkowy krem

Myślałem o tym, ponieważ już jesteśmy latoBędziesz zainteresowany szybkim i łatwym przepisem na taki orzeźwiający krem ​​ogórkowo-miętowy.

Przepis jest przeznaczony dla jednej osoby. Myśląc zwłaszcza o Single chociaż służy również do dostosowania menu do osób z nietolerancją pokarmową. Służy mi na przykład do zastąpienia go Czosnek białyUwielbiam to i często to robię latem, ale mój mąż jest uczulony na orzechy, więc musimy szukać alternatyw.

Ten przepis pomoże nam zachować nawodnienie latem, co, jak wiesz, jest niezbędne, aby uniknąć udaru cieplnego. Jestem też pewna, że ​​pokochacie orzeźwiający krem ​​ogórkowy z miętą, ponieważ jest łatwy w wykonaniu, szybki i tani. I ma tę małą kropkę do Menta tak świeży i pyszny, że będziesz chciał pić coraz więcej.

Orzeźwiający miętowo-ogórkowy krem

Wydrukuj przepis

Zapisz przepis

Zamknij

Zaloguj się do zakładki

Proszę się zalogować

Nie masz jeszcze konta? Zarejestruj się

Ten przepis jest tak szybki, że nie będziesz zbyt leniwy, aby go przygotować.

• Mayra Fernandez Joglar

• Rodzaj przepisu: kremy
• Kalorie: 150
• Porcje: 1

• Czas przygotowania: 4M
• Czas gotowania: 1M
• Czas całkowity: 5M

Składniki

• 2 średnio poranne ogórki hiszpańskie
• 50 g odtłuszczonego jogurtu naturalnego
• Liście 1 gałązki mięty
• 1 kropla soku z cytryny
• 10 g oliwy z oliwek z pierwszego tłoczenia
• Sól i pieprz

Przygotowanie

1. Myjemy i suszymy liście mięty i ogórki. Kroimy je i obieraczką do warzyw kroimy 4 cienkie plasterki, które zarezerwujemy.

2. Pozostałe ogórki obrać i usunąć pestki. Kroimy je i wkładamy do szklanki wraz z resztą składników. Zmiażdżyliśmy podczas 1 minuta, prędkość 10.

3. Lekko składamy zarezerwowane plasterki ogórka i nakłuwamy patyczkiem do szaszłyka. Śmietanę podajemy w wysokiej szklance i dekorujemy przygotowanym właśnie szpikulcem. Kończymy posypując odrobiną świeżo zmielonego pieprzu.

Odpowiedniki z TM21

Więcej informacji - Czosnek biały