Koktajl owocowo-szpinakowy z herbatą matcha

Napoje takie jak ten koktajl owocowo-szpinakowy z herbatą matcha pomagają ci zadbać o siebie Dlatego nie dziwi fakt, że stały się one zdrową alternatywą nie tylko latem.

To nie może być prostsze i będzie gotowe za 1 minutę. Jest również bardzo pożywny i pomoże ci naładować energię po popołudniu na plaży lub w basenie.

Zapraszam do korzystania z niego gotować z dziećmi. Maluchy, nawet nastolatki, mogą pomóc ci się przygotować składniki, zważ je, a zwłaszcza do dekoracji szklanek.

Koktajl owocowo-szpinakowy z herbatą matcha

Wydrukuj przepis

Zapisz przepis

Zamknij

Zaloguj się do zakładki

Proszę się zalogować

Nie masz jeszcze konta? Zarejestruj się

Napój detoksykujący pełen przeciwutleniaczy gotowy do użycia z Thermomixem w 1 minutę.

• Mayra Fernandez Joglar

• Rodzaj przepisu: napoje
• Kalorie: 200
• Porcje: 2

• Czas gotowania: 1M
• Czas całkowity: 1M

Składniki

• 240g wody kokosowej
• 1 czubata łyżka herbaty matcha (wielkości deseru)
• 2 garście młodego szpinaku umytego i wysuszonego
• 300 g świeżego lub mrożonego mango
• 2 małe mrożone banany
• mrożone owoce do dekoracji (opcjonalnie)

Przygotowanie

1. Wlej wodę kokosową i herbatę matcha do szklanki. Miksujemy to programując 10 sekund, prędkość 4.

2. Następnie dodajemy szpinak i rozgniatamy 20 sekund, prędkość 9.

3. Następnie dodajemy mango oraz mrożone i pokrojone w plastry banany. Zmiażdżyliśmy podczas 30 sekund przy prędkości 5.

4. Podajemy w szklankach i dekorujemy mrożonymi lub świeżymi owocami

Banknoty

Jeśli zamrażasz owoce w domu, zrób to na małe kawałki, aby łatwo było je zmiażdżyć.

Chcesz dowiedzieć się więcej o tym smoothie owocowo-szpinakowym z herbatą matcha?

Mógłbym ci opowiedzieć o wiele korzyści składników, ale pozostanę tylko przy tym, jak dobrze jest używać owoców i warzyw w napojach.

Oczywiście herbata matcha również odgrywa bardzo ważną rolę, zapewniając nie tylko piękny zielony kolor. Przyczynia się również do bycia napój detoksykujący i przeciwutleniający.

Jeśli nie masz mrożone mango lub banan Możesz użyć go na świeżo, ale dodaj kilka kostek lodu, aby nadać napojowi dodatkową świeżość.

Wypij ten koktajl, gdy tylko zaczniesz czerpać korzyści ze wszystkich zawartych w nim składników odżywczych. Wiesz już, że żywność ma tendencję do spożywania rdza i że zmieniają się kolory, tekstury i smaki.

Więcej informacji - Nuggetsy kalafiora

Dostosuj ten przepis do swojego modelu Thermomix