Któregoś dnia przeczytałem w artykule, że kiwi było uważane za najbardziej kompletny owoc. Więc ani krótki, ani leniwy zacząłem szukać przepisu z tym składnikiem i uznałem to za sugestywne smoothie z kiwi i jabłka.
Prawda jest taka, że artykuł nie był rozrzutny, skomentował, że ma dwa razy więcej witaminy C niż pomarańcze i tylko 50 kcal w 100 g. Pochwalił również regulacyjne właściwości metabolizmu węglowodanów i pomaga we wzmacnianiu odporności. Idealny do walki z przeziębieniem i grypą!
Chociaż jest to bardzo łatwy owoc transport a niektórym dzieciom i dorosłym trudno jest go jeść z powodu irytacji nasion. Oczywiste jest, że z naszym Thermomixem nie musimy się martwić, ponieważ jest on zdolny do szlifowania ciecierzyca dopóki nie staną się mąką, co zrobi z kilkoma prostymi nasionami? Już możesz sobie wyobrazić, że zmielą je w taki sposób, że będą bardzo łatwe do spożycia.
Koktajl z kiwi i jabłka jest idealnym sprzymierzeńcem przeciwko przeziębieniom, ponieważ dostarcza nam witaminy C i innych niezbędnych składników odżywczych.
Mayra Fernandez Joglar
Rodzaj przepisu: napoje
Kalorie: 90
Porcje: 3-4
Czas przygotowania:
Czas gotowania:
Czas całkowity:
Składniki
Kiwi 2
2 złote jabłka
sok z 1/2 cytryny
sok z 2 pomarańczy
Przygotowanie
Obierz, posiekaj kiwi i włóż do szklanki. Postępuj w ten sam sposób z jabłkiem. Skrop sokiem z cytryny kawałki jabłek, aby się nie utleniały. Program 1 minuta prędkości 5. Następnie zaplanuj 2 minuty prędkości 10. Przełóż do dużego dzbanka.
Wyciśnij pomarańcze i wlej uzyskany sok do dzbanka. Wymieszaj łyżką tak, aby oba soki zostały połączone.
Podawaj w szklance ozdobionej plasterkami pomarańczy i cytryny.
Banknoty
Jeśli chcesz, żeby smoothie miało płynną konsystencję, radzę zrobić sok w sposób tradycyjny, czyli za pomocą sokowirówki ręcznej lub elektrycznej.[br][br]Jeśli natomiast zamiast smoothie chcesz puree owocowe dla dziecka lub osoby starszej, polecam wycisnąć pomarańcze w Thermomixie.[br][br]Powiadam ci; W sokowirówkach wyciskamy sok z owoców bez skórki i miąższu. Jedyny płyn, który idealnie sprawdzi się do redukcji puree powstałego z rozgniecenia kiwi i jabłek. Dzięki Thermomixowi otrzymujesz sok z miąższu, a sok jest znacznie gęstszy.[br][br]Możesz skorzystać z opcji, która najbardziej Ci się podoba, ponieważ oba są bardzo zdrowe i zdrowe.
Cargando ...
