Po bingach, które utknęliśmy w tych dniach, pora trochę zadbać o siebie i zacząć rok z dobrymi intencjami. Dziś bardzo zdrowyniskokaloryczne, których nic nie musi przesyłać do znacznie bardziej kalorycznych potraw: Lasagne z kurczakiem i beszamelem dyniowym.
La lazania To znane na całym świecie danie w ramach Kuchnia włoska i jest tyle przepisów i wariantów, ile jest krajów na świecie. Wiemy już bardzo dobrze, że składa się z płytki, na której znajduje się makaron z wyściełanie, zwykle z mięsem i polane sosem Bechamel światło, którym posypujemy parmezanem lub innym serem, aby zapiekać go w piekarniku, pozostawiając na talerzu złoty dotyk, któremu nie można się oprzeć.
Tradycyjnym przepisem jest lasagna Bolognese, ale dziś proponuję zastąpić cielęcinę nieco zdrowszą i chudszą: Mięso z kurczaka. Jednocześnie inny akcent nadamy pokryciu potrawy, dodając do beszamelu kilka warzyw. Zatrudnimy cebula y dynia w tym celu nada bardzo apetycznemu sosowi pomarańczowy kolor.
Bo dbanie o siebie to nie jedzenie gotowane czy gotowane na parze czy przygotowywanie wszystkiego na grillu. To danie to dobre przejście do naszej codziennej rutyny w zakresie naszej diety, w której odnajdujemy cały smak i mało kalorii.
Szczęśliwego nowego roku dla wszystkich!
Film przedstawiający przepis Lasagne z beszamelem z kurczaka i dyni
Jak zawsze, masz tutaj samouczek wideo z krokami przygotowania potrawy. Nie pojawią się żadne pytania, ale jeśli masz jakieś, nie zapomnij zostawić swoich komentarzy.
Mam nadzieję, że bardzo Ci się spodoba i podzielisz się nim z rodziną i przyjaciółmi. Z pewnością chcą cię dwa razy bardziej.
Lasagne z kurczakiem i beszamelem dyniowym
Lasagne z kurczakiem i beszamelem dyniowym. Nowatorski i smaczny akcent na rozpoczęcie roku, dbając o siebie po tak wielkiej świątecznej nadmiarze.
Dobre
Sandra Torres González… Musimy tego spróbować
Mmmmm tak
Kiedy to robimy ???
Stopy, kiedy tylko chcesz ... Wiesz, że mam wszystko elndis
Dzień dobry
Pytanie.
Jeśli chcę podwoić beszamel, podwoję ilość, ale… jak zmienić czasy, czy lepiej zrobić to dwa razy?
dziękuję bardzo
pozdrowienia
Cześć! Na filmie położyłeś talerz do lasagne bez moczenia go, prawda? Który z pakietów?
Witaj! Zawsze dobrze jest je trochę namoczyć. Ale robię to już od jakiegoś czasu i prawda jest taka, że jest równie dobra. Bardziej al dente. Oczywiście zawsze musisz używać gotowych talerzy do lasagne, takich, które są zanurzone w gorącej wodzie. Jeśli przestaniesz myśleć o upale i wilgotności wina bolońskiego, już je zmiękczasz. Jeśli dodamy do tego czas piekarnika ... są w porządku.
Bardzo, bardzo dobrze! Dzięki za udostępnienie. Kochamy to
Dzień dobry
Pytanie.
Jeśli chcę podwoić beszamel, podwoję ilość, ale… jak zmienić czasy, czy lepiej zrobić to dwa razy?
dziękuję bardzo
pozdrowienia