Inicia sesión o Zapisz się i disfruta ThermoRecetas

Lasagne z kurczakiem i beszamelem dyniowym

Lasagne z kurczakiem i beszamelem dyniowym

Po bingach, które utknęliśmy w tych dniach, pora trochę zadbać o siebie i zacząć rok z dobrymi intencjami. Dziś bardzo zdrowyniskokaloryczne, których nic nie musi przesyłać do znacznie bardziej kalorycznych potraw: Lasagne z kurczakiem i beszamelem dyniowym.

La lazania To znane na całym świecie danie w ramach Kuchnia włoska i jest tyle przepisów i wariantów, ile jest krajów na świecie. Wiemy już bardzo dobrze, że składa się z płytki, na której znajduje się makaron z wyściełanie, zwykle z mięsem i polane sosem Bechamel światło, którym posypujemy parmezanem lub innym serem, aby zapiekać go w piekarniku, pozostawiając na talerzu złoty dotyk, któremu nie można się oprzeć.

Tradycyjnym przepisem jest lasagna Bolognese, ale dziś proponuję zastąpić cielęcinę nieco zdrowszą i chudszą: Mięso z kurczaka. Jednocześnie inny akcent nadamy pokryciu potrawy, dodając do beszamelu kilka warzyw. Zatrudnimy cebula y dynia w tym celu nada bardzo apetycznemu sosowi pomarańczowy kolor.

Bo dbanie o siebie to nie jedzenie gotowane czy gotowane na parze czy przygotowywanie wszystkiego na grillu. To danie to dobre przejście do naszej codziennej rutyny w zakresie naszej diety, w której odnajdujemy cały smak i mało kalorii.

Szczęśliwego nowego roku dla wszystkich!

Film przedstawiający przepis Lasagne z beszamelem z kurczaka i dyni

Jak zawsze, masz tutaj samouczek wideo z krokami przygotowania potrawy. Nie pojawią się żadne pytania, ale jeśli masz jakieś, nie zapomnij zostawić swoich komentarzy.

Mam nadzieję, że bardzo Ci się spodoba i podzielisz się nim z rodziną i przyjaciółmi. Z pewnością chcą cię dwa razy bardziej.


Odkryj inne przepisy na: Ryż i makaron, Kuchnia międzynarodowa, Łatwo, Ogólne, Mniej niż 1 godzina, Cotygodniowe menu, Reżim

Zostaw swój komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

*

*

  1. Odpowiedzialny za dane: Miguel Ángel Gatón
  2. Cel danych: kontrola spamu, zarządzanie komentarzami.
  3. Legitymacja: Twoja zgoda
  4. Przekazywanie danych: Dane nie będą przekazywane stronom trzecim, z wyjątkiem obowiązku prawnego.
  5. Przechowywanie danych: baza danych hostowana przez Occentus Networks (UE)
  6. Prawa: w dowolnym momencie możesz ograniczyć, odzyskać i usunąć swoje dane.

  1.   Gloria Sevilla March powiedział

    Dobre

  2.   Gaty gonzalez powiedział

    Sandra Torres González… Musimy tego spróbować

    1.    Sandra Torres Gonzalez powiedział

      Mmmmm tak

    2.    Sandra Torres Gonzalez powiedział

      Kiedy to robimy ???

    3.    Gaty gonzalez powiedział

      Stopy, kiedy tylko chcesz ... Wiesz, że mam wszystko elndis

      1.    Raquel powiedział

        Dzień dobry
        Pytanie.
        Jeśli chcę podwoić beszamel, podwoję ilość, ale… jak zmienić czasy, czy lepiej zrobić to dwa razy?
        dziękuję bardzo
        pozdrowienia

  3.   Mari carmen powiedział

    Cześć! Na filmie położyłeś talerz do lasagne bez moczenia go, prawda? Który z pakietów?

    1.    Jorge Mendez powiedział

      Witaj! Zawsze dobrze jest je trochę namoczyć. Ale robię to już od jakiegoś czasu i prawda jest taka, że ​​jest równie dobra. Bardziej al dente. Oczywiście zawsze musisz używać gotowych talerzy do lasagne, takich, które są zanurzone w gorącej wodzie. Jeśli przestaniesz myśleć o upale i wilgotności wina bolońskiego, już je zmiękczasz. Jeśli dodamy do tego czas piekarnika ... są w porządku.

  4.   Laura powiedział

    Bardzo, bardzo dobrze! Dzięki za udostępnienie. Kochamy to

  5.   Raquel powiedział

    Dzień dobry
    Pytanie.
    Jeśli chcę podwoić beszamel, podwoję ilość, ale… jak zmienić czasy, czy lepiej zrobić to dwa razy?
    dziękuję bardzo
    pozdrowienia