Inicia sesión o Zapisz się i disfruta ThermoRecetas

Mini tortille z cukinii i koziego sera

Startery30 minut4 osób jednostekKalorie 100
1/52/53/54/55/5 (3 głosów)
Cargando ...

przez Mayra Fernandez Joglar

mini omlety z cukinii i koziego serathermorecetas

Masz ochotę na tortille na obiad? W tym przypadku tak jest mini tortille z cukinii i koziego sera, co jest bardzo bogatym połączeniem.

Wykonane w małym rozmiarze, aby zrobić inna prezentacja I nawet jeśli wymaga to trochę więcej pracy, to jest tego warte. Aby je zrobić, użyłem małej patelni, takiej do przyrządzania jajek sadzonych, które są prawie małe i, prawda jest taka, że ​​mają taki rozmiar, jaki chciałem.

to rodzaj preparatów W domu bardzo je lubimy, bo jak wspomniałem wcześniej połączenie składników jest smaczne i zbilansowane. Ponieważ cukinia jest tak miękka, bardzo dobrze komponuje się ze smakiem koziego sera.

W tym przypadku użyłam tylko pieprzu, ale można go doprawić odrobiną oregano, bazylią, tymiankiem, rozmarynem ...

Mini tortille z cukinii i koziego sera

Wydrukuj przepis
Zapisz przepis
ZamknijProszę się zalogować

Nie masz jeszcze konta? Zarejestruj się

Te pyszne mini tortille z cukinii i koziego sera zachwycą młodych i starszych. Bardzo kompletny i zbilansowany preparat zawierający tylko 100 kalorii.

  • Mayra Fernandez Joglar
  • Rodzaj przepisu: przystawki
  • Kalorie: 100
  • Porcje: Unidades 4
  • Czas przygotowania:
  • Czas gotowania:
  • Czas całkowity:

Składniki

  • 100 g cebuli
  • 15 g oliwy z oliwek (i trochę więcej na patelnię)
  • 1 całe jajko
  • 1 białko jajka
  • 25 g koziego sera
  • 1/2 średniej cukinii
  • Sól i pieprz

Przygotowanie

  1. Cebulę obrać i pokroić na podobne porcje. Posiekaj podczas 5 sekund prędkości 5. Opuść wióry na ostrza. Dodaj olej i smaż 10 minut, 100º, prędkość 1.

  2. Cukinię umyj i dobrze wysusz. Pokrój na niezbyt cienkie plasterki. Następnie każdy kawałek na ćwiartki. Dodać do cebuli, doprawić do smaku i zaprogramować 5 minuty, 100º, prędkość 1, skręt w lewo. Usuń i zarezerwuj.

  3. Bez mycia szkła włożyć jajko i białko, ubijać 30 sekund przy prędkości 3 1/2. Dodać preparat z cukinii i posiekany ser. Dopraw solą i zaprogramuj 10 sekund, prędkość 2, skręt w lewo.

  4. Na małej patelni rozgrzać kilkoma kroplami oleju, gdy będzie gorący dodać część mieszanki i pozostawić tortillę na około 2 minuty z każdej strony. Usuń i powtórz, aż skończysz z przygotowaniem.

  5. Podawaj z kilkoma dodatkowymi kawałkami koziego sera i jadalnymi zielonymi liśćmi.

Odpowiedniki z TM21

Równoważniki Thermomix

Więcej informacji - Śródziemnomorska frittata


Odkryj inne przepisy na: Mniej niż pół godziny, Reżim

Zostaw swój komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

*

*

  1. Odpowiedzialny za dane: Miguel Ángel Gatón
  2. Cel danych: kontrola spamu, zarządzanie komentarzami.
  3. Legitymacja: Twoja zgoda
  4. Przekazywanie danych: Dane nie będą przekazywane stronom trzecim, z wyjątkiem obowiązku prawnego.
  5. Przechowywanie danych: baza danych hostowana przez Occentus Networks (UE)
  6. Prawa: w dowolnym momencie możesz ograniczyć, odzyskać i usunąć swoje dane.