Samurai shake

Odkąd odkryłem zalety herbata matcha Uwielbiam robić sobie drinki jak ten samurajski shake. Szybkie, proste i to pomaga nam szybko podnieść na duchu, ponieważ dodaje energii, ale nie wyczerpuje.

Lata temu zielone koktajle i koktajle stał się modny. Od tego czasu stopniowo włączamy je do naszej diety i odkryliśmy, że je kochamy. Wykonujemy również własne mieszanki z owocami, warzywa y posiew tworzenie pysznych drinków.

Dziś kolej na shake samurajski, napój na bazie ananasa i kokosa zmieszany z herbatą matcha i proszkiem proteinowym o smaku waniliowym. Pyszny napój, którego nie wiem, czy lubię go ze względu na jego smak czy kremowość.

Samurai shake

Wydrukuj przepis

Zapisz przepis

Zamknij

Zaloguj się do zakładki

Proszę się zalogować

Nie masz jeszcze konta? Zarejestruj się

Kremowy napój z ananasa, kokosa i ze wszystkimi dobrami herbaty matcha.

• Mayra Fernandez Joglar

• Rodzaj przepisu: napoje
• Kalorie: 110
• Porcje: 1

• Czas gotowania: 1M
• Czas całkowity: 1M

Składniki

• 120 g naturalnego ananasa
• 125g wody kokosowej
• 1/2 łyżki herbaty matcha (wielkości deseru)
• 1 miarka (rozmiar deseru) białka w proszku o smaku waniliowym

Przygotowanie

1. Wszystkie składniki wkładamy do szklanki i w trakcie miażdżymy 1 minuta, prędkość 10.

2. Podajemy i konsumujemy od razu.

Co jeszcze powinieneś wiedzieć o tym przepisie?

Państwo substytut wody kokosowej W przypadku mleka kokosowego będzie jeszcze bardziej kremowy, choć nieco jaśniejszy.
Jeśli nie lubisz kokosa, nie wahaj się przygotować tego samurajskiego shake'a mleko migdałowe, jest również bardzo bogaty.
Białko w proszku to suplement diety szczególnie dla osób, które nie mają apetytu i których dieta ma braki. Jeśli prowadzisz zdrowy tryb życia, możesz go pominąć. W ten sposób otrzymasz jeszcze bardziej ekologiczne smoothie.
Z biegiem czasu w szkle powstają 2 warstwy. Ty tylko musisz lekko zamieszać i znowu wypijesz kremowy napój.
Z tymi kwotami otrzymasz godziwą część. Jeśli chcesz robić więcej, po prostu musisz zwiększyć ilości składników.
Jeśli chcesz dać bardzo zimno możesz też włożyć kostki lodu.
Zarówno herbatę matcha, jak i proszek proteinowy można znaleźć u zielarzy, a także w Internetowe.

Więcej informacji - Koktajl detoksykacyjny / Koktajl z liofilizowanego banana, chia i malin

Źródło - The Healthy Chef

Dostosuj ten przepis do swojego modelu Thermomix