Inicia sesión o Zapisz się i disfruta ThermoRecetas

Szybka koka warzywno-drobiowa

Startery27 minut3 osóbKalorie 430
1/52/53/54/55/5 (2 głosów)
Cargando ...

przez Mayra Fernandez Joglar

Bez wątpienia w mojej książce z przepisami są specjalne przepisy, a ta szybka koka z warzywami i kurczakiem jest jednym z nich. Lubimy, bo za kilka minut jest gotowy do wstawienia do piekarnika. Chociaż bardzo nam się to podoba, ponieważ pomaga maluchom w domu jedz warzywa bez wiedzy.

Z pewnością niejednokrotnie widziałeś, jak wszechstronny jest ten coca dla Skorzystaj z kawałków warzyw zostawiliśmy w lodówce. Mimo, że tym razem dołożyliśmy paprykę, cukinię, kalafior i grzyby, możesz włożyć warzywa, które masz pod ręką, takie jak brokuły, marchew, dynia.

Możesz także zmienić białko i zamiast tego wstawić kurczak, szynka serrano, bekon lub tacos z tuńczykiem. Pozwól więc swojej wyobraźni latać lub otwórz lodówkę, aby zobaczyć, co możesz wykorzystać, ponieważ ta koka warzywno-drobiowa pozwala na wiele kombinacji.

Szybka koka warzywno-drobiowa

Wydrukuj przepis
Zapisz przepis
ZamknijProszę się zalogować

Nie masz jeszcze konta? Zarejestruj się

Szybka koka z dużą ilością warzyw i kurczaka.

Szybka koka warzywno-drobiowa
  • Mayra Fernandez Joglar
  • Rodzaj przepisu: przystawki
  • Kalorie: 430
  • Porcje: 3
  • Czas przygotowania:
  • Czas gotowania:
  • Czas całkowity:

Składniki

  • 50 g cebuli
  • 75 g sera Emmental lub Manchego
  • 50 g zielonej papryki
  • 50 g grzybów
  • 75 g surowej piersi z kurczaka
  • 50 g cukinii
  • 50 g kalafiora
  • Jaja 2
  • 50 g oliwy z oliwek
  • 80 g mąki bezglutenowej
  • 5 g proszku do pieczenia (patrz przepistutaj)
  • Sól i pieprz

Przygotowanie

  1. Pierwszą rzeczą, którą musimy zrobić, to rozgrzać piekarnik do 200º, z nagrzewaniem w górę i w dół.

  2. Przygotowujemy małą tacę o wymiarach 18 x 28 cm. Wykładamy lekko natłuszczonym pergaminem. Zarezerwowaliśmy.

  3. Następnie przygotujemy ciasto, w tym czasie siekamy ser 5 sekund, prędkość 8. Wycofujemy się i rezerwujemy.

  4. Bez mycia szkła pokrój pierś z kurczaka w dużą kostkę i posiekaj 5 sekund, prędkość 5. Wycofujemy się i rezerwujemy.

  5. Kalafior dzielimy na małe bukiety lub kwiaty, myjemy je i dobrze osuszamy. Siekamy je w trakcie 3 sekund, prędkość 5, skręt w lewo. Usuwamy i rezerwujemy razem z kurczakiem.

  6. Cebulę obieramy i wkładamy do szklanki. Dodajemy również czysty pieprz, bez pestek i posiekany. Czyste i bezglebowe grzyby i umyta cukinia. Gryziemy w trakcie 4 sekund, prędkość 5. Sprawdzamy, czy warzywa są dobrze posiekane i razem z kurczakiem wyjmujemy i odkładamy.

  7. Bez mycia szkła ubij jajka na oleju 15 sekund, prędkość 3.

  8. Dodajemy mąka bezglutenowa i proszek do pieczenia, wymieszać 15 sekund, prędkość 3.

  9. Dodajemy warzywa i zarezerwowanego kurczaka. Dodajemy również połowę sera. Doprawić i mieszać w trakcie 15 sekund, prędkość 3, skręt w lewo.

  10. Na koniec wlewamy masę do formy, ciasto dobrze rozprowadzamy, aż uzyskamy jednolitą warstwę.

    Posyp resztą sera i piecz przez około 20 minut lub do uzyskania ładnego złocistego koloru na powierzchni.

Więcej informacji - Przepis podstawowy: domowy proszek do pieczenia / Karczoch i papryka koka

Dostosuj ten przepis do swojego modelu Thermomix®


Odkryj inne przepisy na: Celiakia, Łatwo, Ponad 3 lata, Mniej niż pół godziny

Zostaw swój komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

*

*

  1. Odpowiedzialny za dane: Miguel Ángel Gatón
  2. Cel danych: kontrola spamu, zarządzanie komentarzami.
  3. Legitymacja: Twoja zgoda
  4. Przekazywanie danych: Dane nie będą przekazywane stronom trzecim, z wyjątkiem obowiązku prawnego.
  5. Przechowywanie danych: baza danych hostowana przez Occentus Networks (UE)
  6. Prawa: w dowolnym momencie możesz ograniczyć, odzyskać i usunąć swoje dane.

  1.   Lidon Pascual Benito powiedział
    temu 7 roku

    Dzięki, dobry pomysł.
    Zrobię to na pewno !!!

    Odpowiedz Lidon Pascual Benito
  2.   Cristina Ibanez Corrales powiedział
    temu 7 roku

    Za każdym razem, gdy widzę przepis na thermomix, przypominam sobie, kiedy kupowałem swój, że aby zdobyć przepisy i torbę transportową, kazali mi zdobyć kupców, a tym samym dali mi książki z przepisami.

    Odpowiedz Cristina Ibañez Corrales
  3.   Montse Galera powiedział
    temu 7 roku

    Czy bez sera to zadziała?

    Odpowiedz Montse Galera