Cremă răcoritoare de castraveți de mentă

Am crezut că, așa cum suntem deja înăuntru varăVeți fi interesat de o rețetă rapidă și ușor de făcut ca această cremă răcoritoare de castravete și mentă.

Rețeta este făcută pentru o singură persoană. Gândindu-mă în special la Simplu deși servește și pentru a face meniul compatibil atunci când locuiți cu intoleranță alimentară. Mă servește, de exemplu, să-l înlocuiesc cu Usturoi albÎmi place și vara o fac foarte mult, dar soțul meu este alergic la nuci, așa că trebuie să căutăm alternative.

Această rețetă ne va ajuta să rămânem hidratați vara, ceea ce, știți, este esențial pentru a evita căldura. De asemenea, sunt sigur că vă va plăcea crema răcoritoare de castraveți cu mentă, deoarece este ușor de făcut, rapid și ieftin. Și are acel punct mic Menta atât de proaspăt și delicios încât vei dori să bei din ce în ce mai mult.

Cremă răcoritoare de castraveți de mentă

Rețetă tipărită

Salvați rețeta

Închide

Vă rugăm să vă conectați la marcaj

Va rugam sa va logati

Nu ai cont? Înregistrare

Această rețetă este atât de rapidă de făcut încât nu vei fi prea leneș să o prepari.

• Mayra Fernandez Joglar

• Tipul rețetei: creme
• Calorii: 150
• Porții: 1

• Timp de pregatire: 4M
• Timp de gătit: 1M
• Timpul total: 5M

Ingrediente

• 2 castraveți spanioli de dimineață medie
• 50 g iaurt natural degresat
• Frunzele a 1 crenguță de mentă
• 1 strop de suc de lamaie
• 10 g ulei de măsline virgin
• Sare și piper

Preparación

1. Spălăm și uscăm frunzele de mentă și castraveții. Le tăiem și, cu un cojitor de legume, tăiem 4 felii subțiri pe care le vom rezerva.

2. Curățați restul de castraveți și îndepărtați semințele interioare. Le tocăm și le punem în pahar împreună cu restul ingredientelor. Ne zdrobim în timpul 1 minut, viteza 10.

3. Împătim ușor feliile de castraveți pe care le rezervasem și le înțepăm cu un băț de frigărui. Servim crema într-un pahar înalt și o decorăm cu frigăruiul pe care tocmai l-am făcut. Încheiem stropind puțin piper proaspăt măcinat.

Echivalențe cu TM21

Mai multe informatii - Usturoi alb