Conectați-vă o Inscrie-te te bucuri ThermoRecetas

Crochete de spanac, carne și măsline

AperitiveMinute 25012 personas230 de calorii
1/52/53/54/55/5 (2 voturi)
Cargando ...

De Ascen Jimenez

spanac-crochete-pui-si-masline

Astăzi vă arătăm câteva crochete diferit. Sunt crochete de spanac, un preparat perfect pentru întreaga familie.

Dacă ați cumpărat spanac pentru a face faimosul detoxifiere shake că Mayra ne-a învățat, puteți folosi câteva pentru a le pregăti.

La fel ca toate crochetele, și acestea necesită timp. Mai ales pentru a le modela. Dar sunt un aliat perfect când îi avem în congelator gata de prăjit. Sau pentru coacere și astfel reducem caloriile. Ne pot scoate din mai multe probleme.

Crochete de spanac, carne și măsline

Rețetă tipărită
Salvați rețeta
ÎnchideVa rugam sa va logati

Nu ai cont? Înregistrare

Exploatare și excelent pentru introducerea legumelor în dieta zilnică. La fel și aceste crochete de legume, delicioase chiar și pentru copii.

  • Ascen Jimenez
  • Tipul rețetei: aperitive
  • Calorii: 230
  • Porții: 12
  • Timp de pregatire:
  • Timp de gătit:
  • Timpul total:

Ingrediente

  • 180 g carne de pui și / sau carne de porc gătită deja (pot fi resturi din alte preparate)
  • 70 g ulei
  • 140 g spanac proaspăt
  • 60 g ceapă
  • 50 g de măsline fără sâmburi
  • 200 g de făină
  • 590g lapte

Pentru a bate și prăji

  • Lapte sau ou bătut
  • Firimituri de pâine
  • Ulei

Preparación

  1. Punem carnea deja gătită și dezosată în pahar. Programăm 10 de secunde, viteza 4. Scoatem și rezervăm.

  2. Acum punem spanacul, uleiul și ceapa în pahar. Programăm 5 de secunde, viteza 4. Și apoi 3 minute, 100º, viteza 2.

  3. Adăugăm făina și programăm 2 minute, 100º, viteza 4.

  4. Acum adăugăm laptele, sarea și, dacă vrem, nucșoara. Programăm 6 minute, 100º, viteza 4.

  5. Când timpul a trecut, adăugăm carnea și măslinele pentru a o integra cu aluatul. Programăm câteva secunde la viteza 4.

  6. Scoatem aluatul din pahar întinzându-l pe o tavă pe care o putem acoperi anterior cu hârtie de copt. O lăsăm să se răcească câteva ore.

  7. Modelăm crochetele și le batem cu lapte sau ou și făină. Și le avem deja gata să se prăjească sau să le înghețe.

Echivalențe cu TM21 Echivalențe Thermomix

Mai multe informatii - Agitație de detoxifiere


Descoperă alte rețete de: Salate și legume, Intolerant la ouă, Rețete pentru copii

Lasă comentariul tău

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *

*

*

  1. Responsabil pentru date: Miguel Ángel Gatón
  2. Scopul datelor: Control SPAM, gestionarea comentariilor.
  3. Legitimare: consimțământul dvs.
  4. Comunicarea datelor: datele nu vor fi comunicate terților decât prin obligație legală.
  5. Stocarea datelor: bază de date găzduită de Occentus Networks (UE)
  6. Drepturi: în orice moment vă puteți limita, recupera și șterge informațiile.

  1.   Juan el a spus
    hace Ani 10

    Ador această rețetă. Întrebarea mea este să știu cum le pot face la cuptor, deoarece nu pot mânca alimente prăjite. Mulțumesc.

    Răspunde lui Juan
    1.    Ascen Jimenez el a spus
      hace Ani 10

      Bună, John,
      Trebuie să preîncălzim cuptorul la 180º. Punem crochetele pe tava de copt (acoperită înainte cu hârtie de copt) și le periem cu puțin ulei. Introducem tava în cuptor, la înălțime medie. Când vor fi maronii aurii vor fi gata de mâncare.
      Eu sper că îți place de ele.
      O imbratisare!

      Răspunde lui Ascen Jiménez
  2.   Sonia el a spus
    hace Ani 10

    Aș dori exact să știu același lucru: cum le coaceți? Mi se pare o rețetă delicioasă, dar mai bine coaptă decât prăjită.Mulțumesc.

    Răspunde-i lui Sonia
    1.    Ascen Jimenez el a spus
      hace Ani 10

      Bună Sonia:
      Puneți-le pe o foaie de copt acoperită cu hârtie de pergament și în cuptorul preîncălzit la 180 °. Când îi vezi maro auriu, sunt gata.
      Eu sper că îți place de ele.
      O îmbrățișare, Ascen

      Răspunde lui Ascen Jiménez
    2.    Ascen Jimenez el a spus
      hace Ani 10

      Sonia, am uitat ... Le poți peria deasupra cu puțin ulei înainte de a le pune la cuptor.
      Încă o îmbrățișare!

      Răspunde lui Ascen Jiménez
  3.   Rouă el a spus
    hace Ani 10

    Salut! Am facut aceasta reteta, dar dupa o zi in frigider, aluatul a devenit prea curpins si mi-a fost imposibil sa "rulez" crochetele... Cum as putea sa-l repar? Sunt singurul care s-a întâmplat?
    Vă mulțumesc foarte mult!

    Răspunde-i lui Rocío
  4.   Sandra el a spus
    hace Ani 10

    Mi-ar plăcea să le pot face pentru fiica mea, dar ea este intolerantă la lapte, există o modalitate de a le prepara fără lapte? Mulțumiri!!!

    Răspunde-i lui Sandra