Conectați-vă o Inscrie-te te bucuri ThermoRecetas

Pepite de pui și caju

CarnesMinute 5025 personas84 de calorii
1/52/53/54/55/5 (25 voturi)
Cargando ...

De Ascen Jimenez

Copiii nu vor putea rezista acestor pepite. Le vom face cu piept de pui, roșii uscate și caju. Nu conțin ouă, astfel încât persoanele alergice la acest ingredient le pot consuma fără nicio problemă.

În video Veți vedea de la modul în care pregătiți aluatul pentru pepite până la cum să le acoperiți. În acest caz sunt coapte, așa că vom pata mai puțin și vom obține un fel de mâncare mai sănătos.

Nu uitați să pregătiți o salată bună pe care să o luați la masă și o sos ușor A acompania.

Pepite de pui și caju

Rețetă tipărită
Salvați rețeta
ÎnchideVa rugam sa va logati

Nu ai cont? Înregistrare

Pepite sănătoase de pui pe care le vor plăcea celor mici. Sunt coapte, nu prăjite.

Pepite de pui și caju
  • Ascen Jimenez
  • Bucătărie: modern
  • Tipul rețetei: carne
  • Calorii: 84
  • Porții: 25
  • Timp de pregatire:
  • Timp de gătit:
  • Timpul total:

Ingrediente

  • 100g nuci de caju (fără săruri)
  • 600 g piept de pui tăiat cubulețe
  • 15 g de roșii uscate puse la hidratat anterior
  • 50 g de pâine din ziua precedentă înmuiată cu aproximativ 50 g de lapte
  • 1 linguriță sare
  • 1 linguriță de piper măcinat
  • 1 linguriță pudră de curcuma
  • 50g lapte
  • 100 g pesmet
  • 30 g ulei de măsline extravirgin

Preparación

  1. Punem caju în pahar și programăm 10 secunde, viteza 10. Scoatem și rezervăm.

  2. Punem puiul scurs și roșiile în pahar. Adăugăm și pâinea, sarea, piperul și curcuma. Programăm 10 secunde, viteza 7.

  3. Adăugați caju zdrobiți și programați din nou 10 secunde, viteza 7.

    Punem totul într-un castron.

  4. Formăm pepite și le trecem prin lapte și pesmet. Le așezăm pe o tavă de copt acoperită cu hârtie de copt.

  5. Turnăm un strop de ulei de măsline peste pepite și, dacă vrem, puțină sare.

  6. Se coace la 200º (cuptor preîncălzit) timp de 20 de minute sau până când vedem că sunt maronii aurii.

  7. Servim pepitele fierbinți, dacă este posibil, cu o salată frumoasă.

Mai multe informatii - Sos de iaurt și mentă


Descoperă alte rețete de: Carnes, Mancare sanatoasa, Intolerant la ouă

Lasă comentariul tău

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *

*

*

  1. Responsabil pentru date: Miguel Ángel Gatón
  2. Scopul datelor: Control SPAM, gestionarea comentariilor.
  3. Legitimare: consimțământul dvs.
  4. Comunicarea datelor: datele nu vor fi comunicate terților decât prin obligație legală.
  5. Stocarea datelor: bază de date găzduită de Occentus Networks (UE)
  6. Drepturi: în orice moment vă puteți limita, recupera și șterge informațiile.