Conectați-vă o Inscrie-te te bucuri ThermoRecetas

Salata de pui cu ananas

salateMinute 324 personas200 de calorii
1/52/53/54/55/5 (1 voturi)
Cargando ...

De Irene Arcas

Salată de pui și ananas

Astăzi vă prezentăm o rețetă foarte bogată, foarte suculentă și răcoritoare: salata de pui cu ananas. Dar cel mai bun lucru este că este o salată foarte foarte completă, deoarece pe lângă pui și ananas are ou fiert tare, paste, frunze verzi și o notă de sos roz. Deci, putem spune că este un fel de mâncare foarte sănătos și echilibrat.

Dacă urmați o dietă hipocalorică sau cu conținut scăzut de grăsimi, puteți renunța la sosul roz (deși în realitate este o cantitate foarte mică care este utilizată) sau puteți utiliza o versiune ușoară.

Nu recomand să-l lăsați amestecat din timp, deoarece ananasul când este condimentat și petrec mult timp nu este atât de bun. Deci, ceea ce am făcut pentru a-l pregăti cu o zi înainte a fost să salvez fiecare ingredient separat în tupere și să amestec și să condimentez totul în momentul servirii.

Salata de pui cu ananas

Rețetă tipărită
Salvați rețeta
ÎnchideVa rugam sa va logati

Nu ai cont? Înregistrare

Salată gustoasă și exotică făcută cu pui și ananas și completată cu paste, ou, frunze verzi și sos roz. Ideal ca un singur fel de mâncare.

  • Irene Arcas
  • Bucătărie: modern
  • Tipul rețetei: salate
  • Calorii: 200
  • Porții: 4
  • Timp de pregatire:
  • Timp de gătit:
  • Timpul total:

Ingrediente

  • 1 piept de pui fără piele (aproximativ 400 g)
  • 500 g de apă
  • 200 g ananas
  • 2 huevos
  • 50 g paste (cea care îți place cel mai mult: integrală, normală, grâu, ou, macaroane, fuzili ...)
  • 1 avocado copt
  • 1/2 arpagic dulce (aproximativ 50-70 g)
  • 4 pumni generoase de frunze verzi pe placul tau (imi plac foarte mult lastarii sensibili)
  • Sos roz după gust (am folosit 1 lingură de persoană)
  • sare după gust
  • piper după gust

Preparación

  1. Dacă doriți să faceți sosul de casă roz, vă las rețetă aici.

  2. Punem apa in pahar cu un praf de sare si un strop de ulei de masline si programam 8 minute, temperatura varomului, viteza lingurii.

  3. În timp ce înfășurăm fiecare piept de pui în folie alimentară.

  4. Când s-a scurs timpul, punem pastele în pahar, așezăm coșul cu ouăle, închidem paharul și așezăm varoma cu sânul înăuntru. Programăm 8 minute, temperatura varomului, viteza 1, viraj la stânga

  5. Când s-a scurs timpul, scoatem varoma, scoatem coșul cu ouăle, scurgem pastele (aveți grijă să nu aruncați apa pe care o vom folosi din nou!) Și punem apa înapoi în pahar.

  6. Închidem paharul, așezăm din nou varoma și programăm 15 minute, temperatura varomului, viteza 2.

  7. Lăsăm totul să se răcească.

  8. Punem pastele pe bază, avocado feliat, ceapa de primăvară, frunzele verzi, puiul tăiat felii și ananasul tăiat cubulețe mici.

  9. Deschidem ouăle pe jumătate, scoatem 1 gălbenuș și îl rezervăm pentru a decora. Așezăm oul în felii. Adăugăm sare și ulei la salată.

  10. Deasupra punem puțin sos roz, piper și gălbenușul mărunțit.

  11. Gata să mănânce!

Adaptați această rețetă la modelul dvs. Thermomix


Descoperă alte rețete de: De la 1 an la 3 ani, Salate și legume, Uşor, Rețete de vară, Rețete Varoma

Lasă comentariul tău

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *

*

*

  1. Responsabil pentru date: Miguel Ángel Gatón
  2. Scopul datelor: Control SPAM, gestionarea comentariilor.
  3. Legitimare: consimțământul dvs.
  4. Comunicarea datelor: datele nu vor fi comunicate terților decât prin obligație legală.
  5. Stocarea datelor: bază de date găzduită de Occentus Networks (UE)
  6. Drepturi: în orice moment vă puteți limita, recupera și șterge informațiile.