Samurai se agită

De când am descoperit beneficiile ceai matcha Îmi place să-mi fac băuturi ca acest shake de samurai. Rapid, simplu și care ne ajută să ne ridicăm spiritele rapid, deoarece oferă energie, dar fără a epuiza.

Cu ani în urmă smoothie-uri și smoothie-uri verzi a devenit la modă. De atunci le-am integrat treptat în dieta noastră și am descoperit că le iubim. De asemenea, am făcut propriile noastre amestecuri cu fructe, legume y semințe creând băuturi delicioase.

Astăzi este rândul shake-ului de samurai, o băutură pe bază de ananas și nucă de cocos amestecată cu ceai matcha și pudră de proteine ​​cu aromă de vanilie. O băutură delicioasă pe care nu știu dacă îmi place pentru aromă sau cremozitate.

Samurai se agită

Rețetă tipărită

Salvați rețeta

Închide

Vă rugăm să vă conectați la marcaj

Va rugam sa va logati

Nu ai cont? Înregistrare

O băutură cremoasă făcută din ananas, nucă de cocos și cu tot binele ceaiului matcha.

• Mayra Fernandez Joglar

• Tipul rețetei: băuturi
• Calorii: 110
• Porții: 1

• Timp de gătit: 1M
• Timpul total: 1M

Ingrediente

• 120 g de ananas natural
• 125g apă de cocos
• 1/2 lingură (mărimea desertului) ceai matcha
• 1 lingură (mărimea desertului) pudră de proteine ​​cu aromă de vanilie

Preparación

1. Punem toate ingredientele într-un pahar și zdrobim în timpul 1 minut, viteza 10.

2. Servim și consumăm imediat.

Ce altceva ar trebui să știi despre această rețetă?

Tu înlocuiți apa de cocos Pentru laptele de cocos, va fi și mai cremos, deși oarecum mai palid.
Dacă nuca de cocos nu este lucrul tău, nu ezita să pregătești acest shake de samurai lapte de migdale, este și foarte bogat.
Pulberea de proteine ​​este un supliment în special pentru cei care nu au pofta de mâncare și a căror dietă are deficiențe. Dacă duceți o viață sănătoasă, puteți sări peste ea. În acest fel veți obține și un smoothie și mai verde.
Odată cu trecerea timpului, se formează 2 straturi în sticlă. Trebuie doar amestecați ușor și vei bea din nou o băutură cremoasă.
Cu aceste sume veți obține o parte echitabilă. Dacă vrei să faci mai mult, trebuie doar să faci asta crește cantitățile a ingredientelor.
Dacă vrei să dai o extra frig puteți pune și câteva cuburi de gheață.
Atât ceaiul de matcha, cât și pudra de proteine ​​pot fi găsite în plante medicinale și, de asemenea, în Internet.

Mai multe informatii - Agitație de detoxifiere / Smoothie de banane, chia și zmeură liofilizate

Sursa - Bucătarul sănătos

Adaptați această rețetă la modelul dvs. Thermomix