Crema de porumb și hamsii

cu porumb dulce poate și conserva de hamsii această cremă bogată este făcută în mai puțin de 15 minute. Poate fi luat rece sau cald (îl prefer la rece) și ne asigură dieta cu calitățile excelente ale porumbului, un produs sătiant, bogat în fibre, în vitamina B și vitamina C. Și atenție, săracii au o reputație foarte proastă, deoarece fratelui său este uscat, deoarece porumbul dulce, porumbul conservat, contribuie doar cu 86 de calorii la 100 g. Deci da, este foarte potrivit pentru Diete controlul greutății.

Am finalizat meniu cu un singur auriu pe spate. A fost delicios.

Crema de porumb și hamsii

Rețetă tipărită

Salvați rețeta

Închide

Vă rugăm să vă conectați la marcaj

Va rugam sa va logati

Nu ai cont? Înregistrare

Cu conserve de porumb dulce și conserve de hamsii, această cremă bogată este preparată în mai puțin de 15 minute.

• Ana Valdes

• Bucătărie: modern
• Tipul rețetei: creme
• Calorii: 200
• Porții: 2

• Timp de gătit: 13M
• Timpul total: 13M

Ingrediente

• 200 g porumb dulce (conservat)
• 2 conserve de hamsii
• 300 g de lapte (integral sau semidegresat)
• 1 brânză kiri (sau o lingură de brânză întinsă)
• sare după gust
• piper negru după gust
• o jumătate de linguriță de chimen (opțional)

Preparación

1. Punem porumbul cu sucul său, chimenul și laptele în pahar. Gatiti 12 minute, 100º, viteza 2.

2. Adăugăm hamsia și brânza. Se amestecă timp de 1 minut la viteza progresivă 7/10.

3. Gustăm și adăugăm sare după gust și piper negru după gust. Se amestecă 10 secunde la viteza 3.

4. Servim rece.

Echivalențe cu TM21

Mai multe informatii - Dorada pe spate în Varoma