(2 voturi)
Cargando ...
Să te bucuri de rețete simple este întotdeauna o plăcere, de aceea ne-am gândit că ai vrea să-ți începi ziua chiar cu acest smoothie anti-inflamator de ananas și pătrunjel care vă va ajuta să țineți la distanță inflamațiile.
Acest shake are puține ingrediente, dar cu foarte calitati bune Și atunci când sunt combinate, ele creează pompe reale care ne ajută să avem grijă de noi înșine.
De asemenea, avem nevoie doar Minut 1 să-l ai gata și să te bucuri de aroma sa fină.
Smooth antiinflamator de ananas și pătrunjel
Bucurați-vă de o rețetă proaspătă și simplă, care vă va ajuta să luptați împotriva inflamației.
Vrei să afli mai multe despre acest shake anti-inflamator de ananas și pătrunjel?
După cum am menționat anterior, ingredientele sale au unele proprietăți fantastice care ne va ajuta să rămânem sănătoși.
La ananasul este foarte digestiv, bogat în vitamina C și potasiu. De asemenea, îmbunătățește funcția ficatului, este antiinflamator și consumul ne ajută să avem o piele frumoasă.
La rândul său, pătrunjelul este o bijuterie care trece neobservată. Avea proprietăți diuretice, digestive, remineralizante și este, de asemenea, un protector al vaselor de sânge.
Deși cu siguranță este curcuma regina alimentelor antioxidante care ne ajută să luptăm împotriva inflamației și apariției celulelor canceroase.
Pentru a-i crește beneficiile, este recomandat să luați curcuma cu un mediu gras și cu piper negru. Acest gest simplu vă îmbunătățește beneficiile.
Deci, chiar dacă vi se poate părea ciudat, adăugați un pic de nucă de cocos sau ulei de măsline și un mic vârf de piper negru la acest smoothie. Nu îi veți observa gustul, dar corpul dumneavoastră va profita de beneficii.
Cel mai bine este să luați sucuri și smoothie-uri proaspete de aceea am calculat sumele pentru 1 persoană. Deci nu treci peste nimic și nu te pierzi în frigider.
Dacă vrei să faci asta smoothie pentru mai multe persoane trebuie doar să înmulțiți cantitățile cu numărul de persoane. Procesul de fabricație este exact același.
Dacă doriți ia-o foarte frig Vă recomand să utilizați niște cuburi de gheață. Le puteți folosi pentru a răci paharul tăindu-le înainte de a începe și aruncându-le. Sau adăugați câteva dintre ele la smoothie, veți avea o textură mai asemănătoare unui smoothie, dar la fel de bogată.
Alte truc este să îl serviți în pahare înghețate sau care au stat în frigider de ceva timp.
Sper că sunteți încurajați să încercați acest shake pentru că sunt sigur că vă va ajuta să purtați un o viață mai sănătoasă și mai sănătoasă.
Mai multe informatii - Suc de ananas, portocale și morcovi
Sursă - Corp și minte (Rețetă modificată și adaptată pentru Thermomix)