Smooth super power roz

Vrei să știi din ce este făcut acest super power shake roz? Vă asigur că amestecul său de 7 ingrediente vă va surprinde și pe voiaroma sa te va face să te îndrăgostești la fel de mult ca și culoarea sa.

Acest shake are 2 ingrediente principale care sunt sfeclă, ce îți dă acea culoare frumoasă, și apă de cocos, care îi conferă un punct de aromă ușor tropical și face textura perfectă pentru a bea.

De asemenea, l-am îmbogățit cu afine, zmeură, tei, ghimbir și am adăugat o notă cu o mână de caju ...un amestec izbitor și brutal pentru a vă bucura de primăvară.

Vrei să afli mai multe despre acest super power shake roz?

Sfecla roșie este bogată în flavonoide, pigmenți naturali care protejează organismul împotriva agenților oxidanți precum razele ultraviolete sau poluarea mediului.

De asemenea, oferă fier, vitamina C, acid folic și fibre. Deci, pentru toate acestea, acest shake merită deja făcut.

Pe de altă parte apa de cocos previne deshidratarea, stimulează sistemul imunitar și este diuretic.

Las zmeură Sunt foarte hrănitori și au vitaminele A, B1, B2, B3, B6, B7, B9, C și minerale precum antocianine cu putere anticancerigenă și antioxidantă.

De asemenea, ne oferă fibră care ne va ajuta să reglăm nivelul zahărului din sânge și tranzitul intestinal.

L coacăze Sunt foarte apreciate pentru conținutul lor de vitamine A, B2, B3, C, K și minerale precum fierul și magneziul, precum și flavonoide și taninuri.

Sunt, de asemenea, unantiinflamator și antibacterian, facilitează funcționarea sistemului digestiv, ne protejează împotriva atacului radicalilor liberi, combate cistita și alte infecții ale tractului urinar.

Ghimbirul este unul dintre acele ingrediente care nu ar trebui să lipsească niciodată în bucătăria dvs., deoarece oferă multiple beneficii. Este extraordinar pentru calitățile sale antimicrobian, antiinflamator, analgezic și antidiabetic.

Varul, împreună cu apa de cocos, este responsabil pentru furnizarea acelor note tropicale care îmi plac atât de mult în shake-uri și smoothie-uri. Este, de asemenea alcalinizant și îmbunătățește digestia, deoarece stimulează sucurile gastrice.

Și caju spori performanță intelectuală și memorie, tensiunii arteriale și vă va ajuta în gestionarea nervilor și a stresului datorită contribuției sale de triptofan.

După cum puteți vedea, aveți o mulțime de motive pentru a vă bucura de acest lucru scuturare multivitaminică ale căror ingrediente sunt foarte ușor de găsit pe piață.

De asemenea, este pregătit în Minute 2 deci nu mai există scuze pentru a începe să ai grijă de tine.

Acest shake este ideal pentru a începe ziua bine sau pentru a reseta la mijlocul după-amiezii și te reîncarcă cu energia necesară pentru a face față tuturor acelor activități pe care le aveți pe agendă.

Dacă sunteți unul dintre oamenii care se ridică la timp, nu ezitați pregătește-l noaptea, pune-l în termosul sau borcanul preferat și păstrează-l la frigider. Deci, când te ridici, îl poți lua și lua în drum.

Ah! Ultimele două motive pentru a vă convinge, doar 100 kcal și fără adaos de zahăr... Vă înscrieți deja pentru a vă bucura de superputerea roz? 😉

Mai multe informatii - Cheesecake de sfeclă roșie

Sursă - Rețetă modificată și adaptată pentru Thermomix® de pe blogul Piloncillo & Vanilla

Adaptați această rețetă la modelul dvs. Thermomix