Ľahká zmrzlina s banánmi a jogurtmi

Brnkačka. Východ banánová zmrzlina je to velmi velmi ľahký a dáva skvelý výsledok. Potrebuješ zrelé banányz tých, ktoré už viac nechcú jesť, takže sú veľmi sladké a krémové. Nepridáva sa žiadny cukor a je potrebné zohľadniť jediné ustanovenie, že banány a jogurty musia byť vopred zmrazené. Banány sú mrazené bez šupky, inak je len veľmi ťažké ich raz zmrazené šúpať (áno, stalo sa mi to). The Intolerancia na laktózuMôžete použiť sójový jogurt a ani nepridávať jogurt: ak sú banány veľmi zrelé, bude chutné aj bez neho.

Je to ľahká zmrzlina, nízkokalorická (100 Kcal na porciu), veľmi zdravé občerstvenie pre deti Ninosalebo a zákusok ideálne na tieto horúce dni. A ak vám zostane banán, využite výhodu tento recept a vezmeš si Daiquiri vedľa mora (alebo na horách, na vidieku, v meste ... ale užívať si, čo je dôležité).

Ľahká zmrzlina s banánmi a jogurtmi

Vytlačte si recept

Uložiť recept

Zavrieť

Prihláste sa do záložiek

Prosím prihláste sa

Nemáte ešte účet? Registrácia

Lahodná ľahká zmrzlina, aby ste si pochutnali na dobrom dezerte. Je vyrobený z banánu a jogurtu, ktorý sa vyrába veľmi ľahko, bez pridania cukru, je zdravý a má nízky obsah kalórií.

• Ana Valdes

• Typ receptu: zákusok
• Kalórie: 100
• Porcie: 4

• Čas prípravy: 6H
• Čas varenia: 1M
• Celkový čas: 6 hodiny 1 minút

Ingredientes

• 4 zrelé banány
• 1 prírodný sladený jogurt

Preparación

1. Do mrazničky vložíme najmenej 6 hodín predtým očistené banány zabalené v igelite a jogurt v pohári.

2. Mrazený jogurt vložíme do pohára a počas toho drvíme 15 sekúnd pri rýchlosti 7.

3. Pridajte banány rozdelené na tri kúsky (rukami, je to veľmi jednoduché) a roztlačte ich 20 sekúnd pri progresívnej rýchlosti 7/10.

4. Zvyšky, ktoré môžu zostať na stenách pohára, stierkou znížime a rozdrvením zmesi dokončíme programovanie 10 sekúnd pri rýchlosti 5.

5. Hneď podávame. Môžeme dozdobiť rozpustenou čokoládou alebo kúskami orechov.

Rovnocennosť s TM21

Viac informácií - Banana daiquiri