Prijavite se o Prijavite se in uživajte ThermoRecetas

Zelenjavna enolončnica s šunko, bučo in gobami

Carnes26 minut4 osebKalorije 200
1/52/53/54/55/5 (11 glasov)
Cargando ...

Z Ana Valdes

enolončnica

Prinašam vam topel in zelo zdrav krožnik za kosilo nocoj. Je zelenjavna enolončnica, s korenčkom, čebulo, bučo, gobo in nekaj kockami šunke. Ostaja kot a juha, z zelo okusno juho. Tako dobro je, da ga pogosto ponavljam za večerje in je vedno uspeh.

To je nizkokalorična in zelo hranljiva večerja, ki jo lahko dopolnite z a poširano jajce v sredini plošče.

Zelenjavna enolončnica s šunko, bučo in gobami

Natisni recept
Shrani recept
ZapriProsimo, prijavite

Še nimate računa? Registracija

Vroča, zdrava, hranljiva, nizkokalorična in zelo okusna jed.

  • Ana Valdes
  • Vrsta recepta: meso
  • Kalorije: 200
  • Obroki: 4
  • Čas priprave:
  • Čas kuhanja:
  • Skupni čas:

Sestavine

  • 2 stroki česna
  • 100 g šunke serrano v kockah
  • 200 g buče
  • 70 g korenja
  • 1 por
  • 1 paradižnik (približno 150 g)
  • 1 čebula (približno 150 g)
  • 8 gob
  • 700 g vode
  • žlička (kave) soli.
  • 30 g oljčnega olja

Priprava

  1. V kozarec damo česen, paradižnik in olje ter sesekljamo 5 sekund pri hitrosti 7.

  2. Spustimo ostanke sten in dodamo šunko. Cvremo za 7 minut, temperatura Varoma, hitrost 1. Odpeljemo in rezerviramo.

  3. Brez pranja stekla uvedemo olupljeno zelenjavo in velike koščke. Med sesekljamo 5 sekund pri hitrosti 4.

  4. Dodamo vodo, sol in rezervirano omako. Kuhamo za 20 minut, temperatura Varoma, hitrost 1. S čašo.

  5. In pripravljen za postrežbo.

Enakovrednosti s TM21

termomix enakovrednosti

Več informacij - Poširano jajce s foie na krompirjevi gredici


Odkrijte druge recepte: Solate in zelenjava, Manj kot 1/2 ure, Tedenski meni, Posebni recepti, Režim

Pustite svoj komentar

Vaš e-naslov ne bo objavljen. Obvezna polja so označena z *

*

*

  1. Za podatke odgovoren: Miguel Ángel Gatón
  2. Namen podatkov: Nadzor neželene pošte, upravljanje komentarjev.
  3. Legitimacija: Vaše soglasje
  4. Sporočanje podatkov: Podatki se ne bodo posredovali tretjim osebam, razen po zakonski obveznosti.
  5. Shranjevanje podatkov: Zbirka podatkov, ki jo gosti Occentus Networks (EU)
  6. Pravice: Kadar koli lahko omejite, obnovite in izbrišete svoje podatke.