Prijavite se o Prijavite se in uživajte ThermoRecetas

Curry iz piščanca in brokolija

Carnes45 minut4 osebKalorije 350
1/52/53/54/55/5 (31 glasov)
Cargando ...

Z Irene Arcas

piščančji kari z brokolijem

Ta današnji recept je kot nalašč za tiste, ki se morajo ustaviti pripravite hrano vnaprej (tako kot v mojem primeru), da prepozno jem in ne morem začeti pripravljati hrane, ali pa včasih hrano vzamemo v službo. Danes vam prinašam a kurji piščanec in brokoli skupaj z rižem basmati.

Zaradi sestavin je popoln kot glavna jed, ki jo lahko spremljate s predjedom polnjenega paradižnika ali a krema iz buč in mascarponeja.

To je tudi dober začetek za tiste, ki začenjajo s termomix svetom, prvič bo popoln!

Piščančji curry z brokolijem

Natisni recept
Shrani recept
ZapriProsimo, prijavite

Še nimate računa? Registracija

Egzotični recept za piščanca s curry omako, ki ga spremlja brokoli na pari. Idealno za zdravo prehrano in tupperware hrano.

  • Irene Arcas
  • Kuhinja: india
  • Vrsta recepta: meso
  • Kalorije: 350
  • Obroki: 4
  • Čas kuhanja:
  • Skupni čas:

Sestavine

  • 500 g piščančjih prsi, nasekljanih
  • 500g kokosovega mleka
  • 120 g riža jasmin ali basmati (če ga nimate, lahko uporabite okrogel riž)
  • 200 g majhnih cvetov brokolija
  • 1 Cebolla
  • 20 + 30 g sončničnega olja
  • 1 žlica (juha) curry paste ali prahu
  • 1 čajna žlička (velikost sladice) kurkuma (rumena barva za hrano)
  • 1 čajna žlička (velikost sladice) sladke rdeče paprike
  • Sal
  • Poper

Priprava

  1. V posodo za varoma damo cvetove brokolija.

  2. V kozarec damo 1 liter vode, brizg olja in soli. Postavimo košaro, zapremo kozarec, na vrh postavimo posodo za varomo z brokolijem in programiramo 8 minut, temperatura varome, hitrost 1.

  3. Riž dodamo skozi steklenico in programiramo 13 minut, temperatura varome, hitrost 2. (Če uporabljate okrogel riž, morate programirati 15 minut).

  4. Z lopatico mešamo skozi šobo, ne da bi v 13 minutah nekajkrat ustavili stroj ali karkoli drugega. Vstavimo posodo in rezerviramo pokrito in dobro razmazano.

  5. Piščanca lahko mariniramo eno uro pred pripravo hrane. V veliko skledo damo piščančje prsi, 20 g olja, sol in poper po okusu, curry, kurkumo in papriko. Zelo dobro premešamo in pustimo počivati, občasno premešamo.

  6. V kozarec dodajte 30 g olja in na četrtine narezano čebulo. Raztrgali smo 6 sekunde, hitrost 4. Ostanke sten spustimo in cvremo naprej 8 minut, temperatura varome, hitrost 1.

  7. Dodamo nasekljanega piščanca, ki smo ga marinirali in programirali 10 minute, temperatura varome, hitrost žlice, zavoj v levo.

  8. Dodamo kokosovo mleko, ščepec soli in programiramo 5 minut, hitrost 1, temperatura 100 °, zavoj v levo.

  9. Piščanca postrežemo z brokolijem in delimo riž.


Odkrijte druge recepte: Carnes, Mednarodna kuhinja, Enostavno

Pustite svoj komentar

Vaš e-naslov ne bo objavljen. Obvezna polja so označena z *

*

*

  1. Za podatke odgovoren: Miguel Ángel Gatón
  2. Namen podatkov: Nadzor neželene pošte, upravljanje komentarjev.
  3. Legitimacija: Vaše soglasje
  4. Sporočanje podatkov: Podatki se ne bodo posredovali tretjim osebam, razen po zakonski obveznosti.
  5. Shranjevanje podatkov: Zbirka podatkov, ki jo gosti Occentus Networks (EU)
  6. Pravice: Kadar koli lahko omejite, obnovite in izbrišete svoje podatke.

  1.   Jose Rogelio Jimenez Moreno je dejal
    nazaj 8 let

    Pozdravljeni Irene,
    po poklicu smo kolegi. Sem tudi nemški prevajalec / tolmač. Odličen recept. Škoda, da jih z reformo vaše strani ni več mogoče prenesti v obliki PDF. Prosim, popravi to. Hvala in lep pozdrav

    Odgovor Joséju Rogeliu Jiménezu Morenu
  2.   Veronica je dejal
    nazaj 8 let

    Zgodi se isto, kar José Rogelio pravi, da z novo obliko spletnega mesta ni mogoče prenesti v pdf ... Upam, da obstaja rešitev, škoda bi bilo.
    Recept je videti zelo dober!

    Hvala in lep pozdrav

    Odgovorite Veronici
  3.   Alberto je dejal
    nazaj 8 let

    Imam nameščen virtualni tiskalnik. Dajem ga v tisk in s tem tiskalnikom jih pretvori v PDF

    Zdravje

    Odgovorite Albertu
    1.    Irene Arcas je dejal
      nazaj 8 let

      Živjo fantje, popravili smo gumb za tiskanje, deluje! Oprostite za nevšečnosti 🙂

      Odgovorite Irene Arcas
  4.   Jose Rogelio Jimenez je dejal
    nazaj 8 let

    Pozdravljeni Irene,
    Hvala, ker ste popravili gumb za tiskanje in na splošno za svoje delo. Iz dobre ekipe ste. Nadaljuj. Pozdravi

    Odgovor Joséju Rogeliu Jiménezu
    1.    Irene Arcas je dejal
      nazaj 8 let

      Hvala vam, ker ste bili vedno na drugi strani in s takim navdušenjem pripravljate naše recepte! Velik objem José 🙂

      Odgovorite Irene Arcas
  5.   Veronica je dejal
    nazaj 8 let

    To je super! najlepša hvala 🙂

    Odgovorite Veronici
  6.   Theresa Gomez je dejal
    nazaj 8 let

    Pozdravljena Irene! Nikoli nisem preizkusil receptov s kokosovim mlekom in nisem prav prepričan ... ali obstaja kakšna alternativa za to? izhlapelo mleko, kravje mleko ... ne vem.

    Odgovor Ani Terezi Gomez
    1.    Irene Arcas je dejal
      nazaj 8 let

      Pozdravljena Ana, bi mi dovolila, da te spodbudim, da poskusiš kokosovo mleko? Poglejte, ne maram kokosa ali kokosovega mleka iz svežega sadja, ampak to kokosovo mleko, ki se uporablja za kuhanje, je res okusno. Njegov okus nima nič skupnega s kokosovim, ni tako sladek ali tako "težak". Je izdelek, ki se odlično kombinira s curryjem. Prosim, poskusite. Najdete ga v specializiranih trgovinah s hrano in v mednarodnem (azijskem) delu supermarketov. Ne pozabite pretresti steklenice, preden jo uporabite, prav?
      Če še vedno ne želite poskusiti, ga nadomestite s čim za kuhanje, tudi to bo zelo okusno, čeprav ne bo imelo tistega eksotičnega okusa kokosovega mleka. Povedali mi boste, če sem vas prepričal ali ne! ; P

      Odgovorite Irene Arcas
    2.    Carmen je dejal
      nazaj 8 let

      Pozdravljena Irene! Najprej čestitke za vaše recepte! Danes sem pripravila ta recept, vendar mislim, da je zelo tekoč ... Uporabila sem opečno kokosovo mleko, ki ga lahko tudi pijete. Bi moral uporabiti konzervo za kuhanje? Najlepša hvala v naprej. Vse najboljše

      Odgovor Carmen
  7.   erica je dejal
    nazaj 6 let

    Živjo! ne postavlja metulja ali vzvratnega obrata ??

    Odgovori erici
    1.    Irene Arcas je dejal
      nazaj 6 let

      Živjo Erica, že je spremenjena. Ko kuhamo piščanca, lahko postavimo levi zavoj. Hvala, ker ste nam pisali!

      Odgovorite Irene Arcas