Cargando ...
Naš kakajev fitnes shake ni namenjen samo športnikom. Namenjen je vsem, ki želijo poskrbite in uživajo v pripravi zdravih jedi.
Je popoln shake za prigrizek, ker je pripravljen v nekaj minutah, je bogat, nasiten in primeren za vse ...veganska, celiakija in laktoza ter jajčna intoleranca.
Čeprav mi je nedvomno najbolj všeč, da je enostaven za prevoz. Zato ga pripravim in odnesem na Delavnica v moji steklenici. Torej, ko sem lačen, lahko uživam v pravi poslastici, saj vem, da so vsa njegova hranila dobra in jaz napolnili se bodo z energijo.
Med njegovimi sestavinami bomo našli nekatere dobro znane in druge manj, vendar se ne bojite, ker jih je mogoče kupiti v zeliščarji ali trgovinah z zdravo hrano. Povedala vam bom tudi malo o njih, da vam bodo bolj znane:
P datlji medjool Je večja od običajne velikosti. So mehke in zelo sladke, zato se pogosto uporabljajo v dietah brez sladkorja za sladkanje različnih pripravkov.
P kakavovih zrn Gre za majhne drobce ali koščke surovega kreolskega kakavovih zrn, ki vsebujejo predvsem antioksidante in tudi snovi, kot so anandamid, teobromin, serotonin, feniletilamin in triptofan, ki so zelo priporočljivi za izboljšanje našega razpoloženja.
La beljakovinski prah Je pogosto uporabljena sestavina, ne samo športnikov. So prehranska dopolnila z visokim odstotkom beljakovin in nizkim odstotkom maščob. In že vemo, da so beljakovine bistvene molekule, ki neposredno vplivajo na rast in vzdrževanje mišic, kosti, krvi in različnih telesnih organov.
Za pripravo kakavovega fitnesa lahko uporabimo starega trik prosojnega filma. Če želite to narediti, morate v kozarec vstaviti velik kos, zapreti in premagati. Nato odstranimo film in pokrov bo čist. Torej moramo le speriti kozarec in biti pripravljeni na naslednji recept. Ta trik veliko uporabljam, zlasti kadar se mi mudi in želim pripraviti sokove in smutije. Ni ga mogoče uporabljati s toploto, vendar je za to vrsto receptov fantastičen.
Več informacij - Veganske limonine kokosove kroglice
Katere sestavine pa so to ????
Pozdravljeni Natalia:
Prav imate ... teh klasičnih sestavin iz športnega sveta ne morate poznati vsi. Zato sem v uvodu dodal majhen odstavek, ki govori o njih, tako da se boste malo po malo spoznali.
Upam, da se razveselite in poskusite ... ima okus po čokoladi in je čisti primež !!
Poljubi !!
S tem, kako zdrav je čisti kakav z malo mleka, ki ga lahko vsak prenaša .... Dober zvitek recepta
Shake je namenjen ljudem, ki iščejo nekaj več, čeprav, če imate radi samo mleko s kakavom ... pojdite naprej! 😉
Živjo! Bi ga lahko naredili s kravjim mlekom? Bi lahko brez špinače?
Videti je zelo dobro in zdravo hvala za recept!
Pozdravljeni Noemi:
Da, lahko ga pripravite z želeno mlečno ali zelenjavno pijačo.
Špinačo pa je mogoče odpraviti, če vam dieta tega ne dopušča.
Poljubi !!