Danes imamo preprost recept, enega namaz iz tune in fižola. Idealen kot predjed, lahko pa ga uporabimo tudi za polnjenje sendvičev in sendvičev.

Poleg teh dveh glavnih sestavin ima šalotka (ki ga lahko nadomestimo s čebulo) in nekaj sardonov iz konzerve.

Brez dvoma je to dober način za uživajte stročnice in zakaj pa ne, da bi izkoristili fižol, ki nam je morda ostal od katerega enolončnica.

Namaz iz tune in fižola

Še nimate računa? Registracija

Zelo enostavna pašteta, ki jo lahko uporabimo kot predjed ali pripravimo prigrizek sendvič.

V kozarec damo majhen košček šalotke, inčune in dišavnice. Programiramo 5 sekunde, hitrost 7. Z lopatko spustimo vse, kar ostane na stenah kozarca. Če ni bilo vse dobro sesekljano, programiramo enako hitrost in temperaturo.
Dodamo olivno olje. Programiramo 3 minut, 120 °, hitrost 1.
Dodamo fižol in vodo. Programiramo 5 minut, 100 °, hitrost 1.
Zdaj dodamo tuno in program 40 sekunde, hitrost 8.
In zdaj imamo našo mazljivo kremo pripravljeno. Postrežemo s kruhom in/ali listi zelene solate.