Prijavite se o Prijavite se in uživajte ThermoRecetas

Nežna pšenica s poširano zelenjavo

Salate35 minut2 osebKalorije 250
1/52/53/54/55/5 (1 glasov)
Cargando ...

Z Mayra Fernandez Joglar

mehka-pšenica-s-poširano-zelenjavo-thermorecetas.

Že dolgo se nisem pripravil nežna pšenica Resnica je, da ne vem, zakaj je bilo tako, ker nam je všeč doma in nam daje veliko igre. Enostavno je kuhati in se lahko uporablja kot riž. Z enako prednostjo, kot je to mogoče za priprave v Ljubljani hladno ali vroče.

Nežna pšenica z poširano zelenjavo je zelo preprost recept, ki je zaradi svojih sestavin popolnoma primeren za vegetarijance in vegane. Idealno je tudi, da se odpeljete do delo ker je enostaven za prevoz.

Recept sem uporabil kot začetek, če pa ga želite spremeniti v a enojna plošča Dodati morate le nekaj kock slanine ali tofuja. Zagotavljam vam, da boste imeli dovolj energije, da pridete do prigrizka, ne da bi sploh kaj kljuvali.

Nežna pšenica s poširano zelenjavo

Natisni recept
Shrani recept
ZapriProsimo, prijavite

Še nimate računa? Registracija

Nežen pšenični recept z poširano zelenjavo je popolnoma primeren za vegetarijance in vegane. Uporablja se lahko celo za nošenje v službo.

  • Mayra Fernandez Joglar
  • Vrsta recepta: solate
  • Kalorije: 250
  • Obroki: 2
  • Čas kuhanja:
  • Skupni čas:

Sestavine

  • 130 g pšenice
  • 75 g pora
  • 60 g konzerviranih gob
  • 40 g korenja
  • 20 g oljčnega olja
  • Sol in poper

Priprava

  1. V kozarec dajte vodo do druge oznake in izdatno ščepec soli. Vročina za 5 minut, 100 °, hitrost 1. Čez čas postavite košaro s pšenico v kozarec. Program 9 minute, 100 °, hitrost 4. Občasno vstavite lopatico skozi usta, da odstranite pšenico, ki se kuha. Med pranjem in sekanjem zelenjave: por na tanke kolobarje, korenček na majhne kvadratke, gobe pa na četrtine.

  2. Po koncu časa odstranite košaro z zarezo na lopatici. Odcedite in rezervirajte.

  3. Odstranite vodo iz kozarca in rezervirajte približno 100 ml za pripravek.

  4. V kozarec damo obroče por, dodamo olje in med tem pražimo 8 minute, 100 °, hitrost 1, zavoj v levo. Dodajte preostalo zelenjavo in nadaljujte še naprej 5 minut, 100 °, hitrost 1, zavoj v levo.

  5. Dodajte 80 g vode za kuhanje pšenice, začinite in ponovno programirajte 5 minut, 100 °, hitrost 1, zavoj v levo.

  6. Rezervirano pšenico damo v ravno posodo in na vrh prelijemo juho z zelenjavo. Na koncu okrasite nekaj peteršiljevih listov in malo sesekljanega drobnjaka.

Enakovrednosti s TM21

Thermomix enakovrednosti

Več informacij - Pšenica z bučkami v belem vinu


Odkrijte druge recepte: Laktozna intoleranca, Jajčna intoleranca, Veganski, Vegetarijansko

Pustite svoj komentar

Vaš e-naslov ne bo objavljen. Obvezna polja so označena z *

*

*

  1. Za podatke odgovoren: Miguel Ángel Gatón
  2. Namen podatkov: Nadzor neželene pošte, upravljanje komentarjev.
  3. Legitimacija: Vaše soglasje
  4. Sporočanje podatkov: Podatki se ne bodo posredovali tretjim osebam, razen po zakonski obveznosti.
  5. Shranjevanje podatkov: Zbirka podatkov, ki jo gosti Occentus Networks (EU)
  6. Pravice: Kadar koli lahko omejite, obnovite in izbrišete svoje podatke.

  1.   MARIJA DOLORES je dejal
    nazaj 10 let

    VELIKO BARVO IMA, PA PŠENICE ALI KJE SE PRODAJE NIKOLI NISEM TESTIRAL

    Odgovorite MARIA DOLORES
    1.    Mayra Fernandez Joglar je dejal
      nazaj 10 let

      Pozdravljeni, Maria Dolores,

      Mlado pšenico je enostavno najti v velikih supermarketih. Običajno je blizu riža.

      Kuhati ga je zelo enostavno in zelo se ujema z vsem!

      S spoštovanjem,

      Odgovor Mayri Fernández Joglar
    2.    Mayra Fernandez Joglar je dejal
      nazaj 10 let

      Pozdravljeni, Maria Dolores,
      Mlado pšenico je enostavno najti v velikih supermarketih. Običajno je blizu riža.
      Kuhati ga je zelo enostavno in zelo se ujema z vsem!
      S spoštovanjem,

      Odgovor Mayri Fernández Joglar