Prijavite se o Prijavite se in uživajte ThermoRecetas

Pečen riž s piščancem in artičokami

Riže50 minut3 osebKalorije 400
1/52/53/54/55/5 (4 glasov)
Cargando ...

Z Mayra Fernandez Joglar

pečen-riž-s-piščancem-in-artičokami-thermorecetas

Nič takega kot obrok, pripravljen v pečici za ogrevanje doma. In s tem hladnim snegom dobro a pečen riž, zelo popolna, narejena iz piščanca in artičoke.

Všeč mi je jesenska zelenjava in predvsem zimska zelenjava, ker imajo v svoji hrapavosti nežne okuse. Zelje, brokoli, cvetača, buča ali artičoke ohranijo vse hranil za spopadanje z vsakdanjimi dejavnostmi.

Res nenavadno artičoka je to To je cvet. Če pustimo, da cveti, bi se odprl in se prepustil zelo lepemu zeleno-vijoličnemu primerku. Ko ga enkrat odprete, ne morete več jesti, ker postane zelo trdo. Zato morate na trgu kupiti tiste, ki so dobro zaprte.

Artičoke vsebujejo sterole, ki je snov z zmožnostjo omejevanja absorpcije holesterola v črevesju. Torej, če ga imamo nekoliko visoko, se bomo morali povezati z artičokami, ki so zdaj najboljše.

Pečen riž s piščancem in artičokami

Natisni recept
Shrani recept
ZapriProsimo, prijavite

Še nimate računa? Registracija

Pečen riž s piščancem in artičokami je zelo popoln recept, ki združuje najboljše iz žitaric z mesnimi beljakovinami in koristmi artičoke.

  • Mayra Fernandez Joglar
  • Vrsta recepta: riž
  • Kalorije: 400
  • Obroki: 3
  • Čas priprave:
  • Čas kuhanja:
  • Skupni čas:

Sestavine

  • 150 g riža Bomba
  • 2 artičoke
  • 150 g sesekljanega piščanca
  • 100 g čebule
  • 2 srednje velika paradižnika
  • 400 g vroče piščančje ali zelenjavne juhe
  • 1 strok česna
  • 1/2 glavice česna
  • 50 g kuhane čičerike
  • 20 g oljčnega olja
  • 1 čajna žlička majhne količine paprike iz La Vere
  • Nekaj ​​niti žafrana
  • Limonin sok
  • Sol in poper

Priprava

  1. Olupite čebulo in strok česna. Sesekljajte med 5 sekund pri hitrosti 5. Spustite koščke na rezila in dodajte olje. Rjava za 10 minute, 100 °, hitrost 1.

  2. Nato dodajte koščke piščanca in jih skuhajte 10 minut, 100 °, hitrost 1, zavoj v levo.

  3. Pečico segrejte na 200 °.

  4. Med odstranjevanjem zunanjih listov artičoke odrežite trde konice in jih razčetrtite. Odstranite osrednje seno in ga poškropite z nekaj kapljicami limoninega soka, da ne postanejo črni.

  5. Paradižnik operemo, posušimo in naribamo.

  6. Po poteku dodajte artičoke, nariban paradižnik in papriko. Sezona in sezona 5 minut, 100 °, hitrost 1, zavoj v levo.

  7. Nato dodajte riž in ga pražite 1 minuta, 100 °, hitrost 1, zavijte levo.

  8. Nalijte vročo juho in niti žafrana, po potrebi dodajte sol in vsebino prelijte v ponev ali posodo, primerno za pečico. Poskus, da se piščanec in artičoke porazdelijo po posodi.

  9. Na sredino položimo polovico česna in kuhano čičeriko razporedimo tako, da se dobro razporedi.

  10. Znižajte temperaturo pečice na 170 ° in pecite 15-20 minut, dokler riž ne vpije juhe. Pečico parkirajte in pustite, da počiva 5 minut v pečici. Postrezite takoj.

Enakovrednosti s TM21

Thermomix enakovrednosti

Več informacij - Cvetača in bučna juha


Odkrijte druge recepte: Riž in testenine, Manj kot 1 uro

Pustite svoj komentar

Vaš e-naslov ne bo objavljen. Obvezna polja so označena z *

*

*

  1. Za podatke odgovoren: Miguel Ángel Gatón
  2. Namen podatkov: Nadzor neželene pošte, upravljanje komentarjev.
  3. Legitimacija: Vaše soglasje
  4. Sporočanje podatkov: Podatki se ne bodo posredovali tretjim osebam, razen po zakonski obveznosti.
  5. Shranjevanje podatkov: Zbirka podatkov, ki jo gosti Occentus Networks (EU)
  6. Pravice: Kadar koli lahko omejite, obnovite in izbrišete svoje podatke.

  1.   anonimni je dejal
    nazaj 10 let
    Odgovori uporabniku
  2.   Sonia je dejal
    nazaj 9 let

    Videti je dobro ... toda ali je to samo za tri osebe? Kaj se zgodi, če sestavine podvojim ... smo velika družina. Pri drugih receptih sem jasno, toda pri rižu mi da nekaj, kar ostane mazakot ...

    Odgovorite Sonji
    1.    Mayra Fernandez Joglar je dejal
      nazaj 9 let

      Pozdravljena Sonia:

      Z dvojnim zneskom bi sledil tem časom:

      Poširajte čebulo, 10 minut, 100 °, hitrost 1.
      Za piščanca: 13 minut, 100 °, hitrost 1, zavijte v levo.
      Artičoke, paradižnik in paprika: 8 minut, 100 °, hitrost 1, zavijte v levo.
      Sauté riž: 3 minute, 100 °, hitrost 1, zavijte v levo.
      Dajte ga v veliko enolončnico (mora biti zelo topla, zato jo pustite v pečici, medtem ko se ogreje). Porazdelite artičoke in piščanca, previdno prilijte vročo juho, da ne zmanjšate kuhanja riža. Glavo česna in čičerike dajte v pečico. Mislim, da boste imeli ob istem času pripravljen riž, vendar pazite, ker niso vse pečice enake in tudi enolončnice.

      Povedali nam boste!

      Odgovor Mayri Fernández Joglar
  3.   Elena Valls je dejal
    nazaj 8 let

    Bi lahko piščanca zamenjali za tuno? in s kakšnimi časi? je, da sem vegetarijanec.
    Najlepša hvala. Všeč so mi vaši recepti in priporočam vašo stran vsem

    Odgovorite Eleni Valls
    1.    Mayra Fernandez Joglar je dejal
      nazaj 8 let

      Pozdravljeni Elena:

      Ne poveš mi, ali je tuna, ki jo želiš dati, sveža ali v konzervi.
      V vsakem primeru vam povem, da sem poskusil le s piščancem, tako da ne vem končnega rezultata s tuno. To bi naredil s svežim tunom. Narezala bi ga na kocke podobne velikosti in izpustila točko 2. To pomeni, da bi jih dala v kozarec skupaj z artičokami. Upoštevajte, da če je tuna preveč kuhana, bo suha. Ostali pa vseeno.

      Upam, da vam dobro ustreza !!

      Lep pozdrav.

      Odgovor Mayri Fernández Joglar
      1.    Elena Valls je dejal
        nazaj 8 let

        najlepša hvala. Povedal vam bom, kako izgleda.
        hvala, ker ste dali toliko receptov za nejede.

        Odgovorite Eleni Valls