Poletni sok za kožo

Kmalu bomo vstopili v poletje in pred čas na plaži in bazenu nič drugega kot dober poletni sok za kožo na osnovi pomaranče, korenja in zelene.

Ta sok nam zagotavlja hranila, ki jih bo naša koža cenila, kot so vitamin C, E ali karoteni antioksidativne lastnosti ki ščitijo naše celice pred poškodbami prostih radikalov. Prav tako ne moremo pozabiti na diuretične lastnosti zelene.

S toploto se počutite kot sokovi, napitki ali napitki in s Thermomixom njihova priprava je preprosta. Tako bomo poleg hidracije poskrbeli tudi zase.

P domači sokovi lahko jih naredimo naš okus. Zato ne oklevajte in dodajte še malo vode, dokler ne dobite gostote, ki vam je najbolj všeč. Uporabite lahko celo penečo vodo. V tem primeru najprej mešajte 2 minuti in nato med serviranjem dodajte penečo vodo.

Zanimiva je tudi tema sladkajte pijače. Za ta poletni sok za kožo nisem uporabil sladkorja, če pa je pomaranča zelo kisla, lahko uporabimo poln sladkor, ksilitol, agavin sirup ali stevijo.

Poletni sok za kožo

Natisni recept

Shrani recept

Zapri

Prosimo, prijavite se za zaznamek

Prosimo, prijavite

Še nimate računa? Registracija

Okusen, preprost in zdrav sok s pomarančo, korenčkom in zeleno.

• Mayra Fernandez Joglar

• Vrsta recepta: pijače
• Kalorije: 20
• Obroki: 1

• Skupni čas:

Sestavine

• 1 Naranja
• 1 velik korenček
• 1/2 veje zelene
• 1/4 limone
• 100 g mineralne vode
• Sladkor ali sladilo (neobvezno)

Priprava

1. Operite in olupite pomarančo in limono, dobro odstranite belo kožico in ju dajte v kozarec. Dodamo postrgan korenček, opran in razrezan na 4 ali 5 kosov. Vključimo tudi zeleno vejo čisto in brez niti. Zmečkamo med 1 minuta, hitrost 10.

2. Če jo boste uporabili, dodamo vodo in sladkor. Nisem ga dodal, ker korenček in pomaranča že dajeta popolno piko na i. Zmečkamo med 1 minuta, hitrost 6.

3. Postrežemo v 4 kozarcih ali majhnih steklenicah.

Več informacij - Mango-tango sok

Ta recept prilagodite svojemu modelu Thermomix