Prijavite se o Prijavite se in uživajte ThermoRecetas

Skorjast losos

Ribe20 minut2 osebKalorije 300
1/52/53/54/55/5 (3 glasov)
Cargando ...

Z Mayra Fernandez Joglar

skorjenega lososathermorecetas

Pri skrbi za prehrano moramo paziti, da je raznolika in uravnotežena. Zato, saj Thermorecetas, predlagamo zdrave in hranljive recepte, kot je slešnikov skorjast almon ki je poleg tega a zelo preprost in hiter recept za to ne bo trajalo 30 minut ... uživanje rib še nikoli ni bilo tako enostavno in hitro!

Ena od zvezdnih sestavin so lešniki. Prepričan sem, da jih uporabljate za pripravo sladki recepti pa ste jih poskusili z mesom ali ribami? Dajejo občutljivo piko resnično bogatega okusa.

V zvezi s poper lahko uporabite tistega, ki vam je najbolj všeč; črna, roza ali mešanica več, kar sem uporabila in zagotavljam različne odtenke.

Gremo po recept!

Skorjast losos

Natisni recept
Shrani recept
ZapriProsimo, prijavite

Še nimate računa? Registracija

V samo 20 minutah bomo pripravili ta zdrav in enostaven recept za skorjo lososa. Združuje okus lososa, lešnikov in zelenega fižola.

  • Mayra Fernandez Joglar
  • Vrsta recepta: ribe
  • Kalorije: 300
  • Obroki: 2
  • Čas priprave:
  • Čas kuhanja:
  • Skupni čas:

Sestavine

  • 40 g praženih in olupljenih lešnikov
  • 1 strok česna (ne zelo velik)
  • 12 zrn popra
  • 1 ščepec timijana
  • 100 g zelenega fižola
  • 1 žlica medu
  • 2 vrhunski losos
  • Sal
  • Oljčno olje

Priprava

  1. Pečico segrejte na 180 °. Lososa operemo, posušimo s kuhinjskim papirjem in odstranimo kosti.

  2. Zdrobite lešnike, česen, poper, timijan in sol. Program zaprte skodelice, turbo hitrost za 2 sekundi. Odstranite in rezervirajte.

  3. Kožo lososa namažite z malo olja. Površino premažite z medom in nanj razporedite zdrobljen lešnik. Rezerva.

  4. Ne da bi steklo oprali, dodajte vodo do oznake 1 litra. Vročina za 7 minute, 100 °, hitrost 1.

  5. Med pranjem zelenega fižola ga obrežite in odstranite niti ali pramene s strani. Prerežite jih po dolžini na pol.

  6. Ko se čas izteče, vstavite košaro z zelenim fižolom. Program 10 minute, 100 °, hitrost 4. Odstranite košaro z zarezo na lopatici. Osvežite, izpraznite in rezervirajte.

  7. Hkrati, ko se fižol kuha, rezervirane ribe pražite 10 do 12 minut v ogreti pečici. Žar prižgite samo 1 minuto, da se vrh popeče.

  8. Umaknite in razdelite vrhovne. Ribe spremljajte s kuhanim fižolom, začinjenim z malo oljčnega olja.

Enakovrednosti s TM21

Thermomix enakovrednosti

Več informacij - Skuta ali ricotta tart in hruške


Odkrijte druge recepte: Manj kot 1/2 ure, Ribe

Pustite svoj komentar

Vaš e-naslov ne bo objavljen. Obvezna polja so označena z *

*

*

  1. Za podatke odgovoren: Miguel Ángel Gatón
  2. Namen podatkov: Nadzor neželene pošte, upravljanje komentarjev.
  3. Legitimacija: Vaše soglasje
  4. Sporočanje podatkov: Podatki se ne bodo posredovali tretjim osebam, razen po zakonski obveznosti.
  5. Shranjevanje podatkov: Zbirka podatkov, ki jo gosti Occentus Networks (EU)
  6. Pravice: Kadar koli lahko omejite, obnovite in izbrišete svoje podatke.

  1.   franbp je dejal
    nazaj 9 let

    Danes sem naredil, da jedo. DOBRO. Hashu sem dodal nekaj pomarančnega soka in bil je okusen, kot da bi šli v restavracijo.

    Odgovorite Franbpu
    1.    Mayra Fernandez Joglar je dejal
      nazaj 9 let

      kakšna dobra ideja, Franbp !!

      Všeč mi je, da so vam všeč naši recepti in da uživate v kuhanju doma!

      Lep pozdrav!

      Odgovor Mayri Fernández Joglar
  2.   Jose Julian je dejal
    nazaj 8 let

    Veličastni recept. Običajno naredim lososa in zamenjam spremljavo. V naši hiši je osnovno.

    Odgovor Joséju Juliánu