Smuti iz rdečega sadja in chia

Ta smoothie iz rdečega sadja in chia je najbolj barvitih in preprostih receptov kar imamo na spletu ... ste že videli, kako čudovito barvo ima?

Ta tresenje je alkalizirajoč in poln hranil. Poleg tega je zaradi semen idealen za mirna lakota ker so zelo zadovoljivi.

Torej je odlična možnost, da vzamete sredi jutra od takrat Je 2 × 1, ker vas bo hkrati napolnil in hidriral.

Bi radi izvedeli več o tem smutiju iz rdečega sadja in chia?

Chia semena so tako majhna kot fantastična. Kot sem že omenil, nasitijo, poleg tega pa izstopajo po svoji sposobnosti ozdravi zaprtje bolj odporen.

Ko te majhne dragulje pomešamo z vodo, samodejno nastane a sluz. Je kot mehka pasta, zelo gladka in z visoko močjo čiščenja, ki odstranjuje vse odpadke iz črevesja.

Vsebujejo tudi najbolj kakovostne maščobe in beljakovine. Je optimalen vir omega-3 maščobne kisline rastlinskega izvora in se zelo enostavno asimilira. Torej vašemu telesu ni treba trpeti, da bi jih sintetiziralo.

Zahvaljujoč rdečim sadežem je zelo antioksidant in pomagalo nam bo zaščititi se pred prostimi radikali.

Čeprav je najboljše, da je narejeno brez sladkorja. Nismo mu dodali ščepec in lahko vam zagotovim, da to ni potrebno. Ima bogat sadni okus in je lažji za pitje, kot se zdi.

Lahko se igrate z zneski jagode. Upoštevati morate le, da potrebujete 250 gramov, zato jih kombinirajte po svojih željah.

Lahko tudi uporabite zamrznjeno sadjeV tem primeru ga pred tresljajem nekoliko odmrznite. V nasprotnem primeru bo to smoothie, hladnejši, a veliko bolj gost.

Če želite s seboj vzeti smoothie iz rdečega sadja in chia, ne oklevajte in ga naredite z zelo hladno vodo in dajte v termo da kadarkoli uživate v tej pijači.

Več informacij - Chia vanilin puding z indijskim mlekom

Vir - Recept spremenjen in prilagojen za Thermomix® iz bloga Soy como como

Ta recept prilagodite svojemu modelu Thermomix