Iwe uchada iyi zucchini uye huku lasagna nekuda kwekunaka kwayo uye nekuti, kuzviita, hatina kushandisa pasita. Saka zvinonaka uye zvinoreruka.
Haisi nguva yekutanga yatinoshandisa zvidimbu zucchini kutsiva mahwendefa epasta uye mhedzisiro yacho inogara ichishamisa. Izvo hazvina basa kuti chii chiri mukati lasagna o cannelloni, mhedzisiro yacho inotsvedzerera uye ine mashoma macalorie.
Necheji iyi unogona kunakirwa nekuravira kunonaka kwelasagna pasina kukanganisa kudya kwako uye pasina kuverenga macalorie.
Gluten-isina huku uye zucchini lasagna
Lasagna isina maplate epasta uye ine inonaka huku yekuzadza.
Unoda kuziva zvakawanda nezve zucchini uye huku lasagna?
Chinhu chekutanga iwe chaunofanirwa kuziva nezve ino yekubheka ndechekuti ndiyo imwe sarudzo yakanaka kana iwe uchitsvaga mapoka yakakodzera celiacs, sezvo isina maplate epasta.
Izvo zvakare zvakanaka kunakidzwa madhishi azere nekuravira uye nechiedza Izvo zvekudya zvine hutano uye zvine mwero kudya kuri nyore kwazvo.
Kana uchigadzirira zucchini iwo machira haadi kuve akaonda kwazvo kana kujekesa nekuti tinoda ivo kuti vatsigire huremu hwekuzadza.
Chero zvazvingaitika, yakanakisa ndeye shandisa mandolin kuti dziite dzose dzakaenzana. Zvakare, mumineti 1 uchaita kuti vagadzirire nekuti kucheka nechombo ichi kuri nyore uye nekukurumidza.
Zvekuzadzwa kweiri resipi isu tashandisa iyo jena jena yakagadzirwa nehuku uye hapana tomato. Kumba kunotipa kutamba kwakawanda nekuti huku inyama chena isina kutsarukana izvozvo zvinotibatsira kuzvitarisira isu pachedu.
Kune bechamel unogona kushandisa yako yaunoda nzira yekubheka asi sezvo isu taedza iyo vegan oatmeal bechamel isu hatiite imwe nekuti kunze kwekuve pasina gluten vane hupfumi hwakanyanya.
Iyi recipe unogona kuzviita pamberi uye chengeta iri mufiriji. Inoita angangoita mazuva matatu kana mana uye, kana iwe uchida kuishandisa, iwe unofanirwa kungoibika uye kugadzirira kushandira.
Uyewo unogona kuiisa chando, mhedzisiro yacho yakangonaka sekunge yaive tsika lasagna.
Mamwe mashoko - Zucchini lasagna nehowa uye Aurora muto / Zucchini, howa uye mbudzi chizi cannelloni / Lasagna / White ragout / Oatmeal béchamel, vegan uye gluten-isina
Chinja iyi yekubheka kune yako Thermomix modhi