Gali o Saxiix oo ku raaxayso ThermoRecetas

Omelette ee Thermomix, ham iyo broccoli

VerdurasDaqiiqado 35Dadka 4Kalooriyeyaasha 320
1/52/53/54/55/5 (31 codadka)
Dajinta ...

by Ascen Jimenez

Ham iyo broccoli omelette

In Thermomix waxaan ku diyaarin karnaa omelette bilow ilaa dhammaad. Fiidiyowga maantana waa caddeynta: waxaan ku baraynaa sida loo diyaariyo oo loo macneeyo a broccoli omelette, ham la kariyey iyo saytuun.

Waxaan ku garaacnay shanta ukun ee muraayadda si wadajir ah qayb wanaagsan mozzarella taasi waxay ku dari doontaa isku dheelitirnaan iyo dhadhan omeletkeena.

Sidoo kale qaado wax yar oo toon ah, basbaas, doogga ... Sida had iyo jeer aan kuu sheegno, haka waaban inaad badasho (ama xitaa iska indhatir) qayb kasta oo ka mid ah walxaha haddii aad u malaynayso inay habboon tahay. Sikastaba xaalku ha ahaadee, waxaan kugu dhiiri galinayaa inaad isku daydo sidii aan u sameynay maxaa yeelay waa hodan.

Halkan waxaad ku haysaa iskuxiraha omelet kale (kiiskan waxaa ku jira digsi) oo carruurtu sidoo kale aad u jecel yihiin: Zucchini Omelet.

Ham iyo broccoli omelette leh varoma

Daabac cuntada
Kaydi cunto karinta
CloseFadlan login

Weli lama xisaabin Register

Karso broccoli oo kafee omelette isla waqtigaas, varoma.

Ham iyo broccoli omelette leh varoma
  • Ascen Jimenez
  • Qolka jikada: casri ah
  • Nooca cuntada: khudaarta
  • Kalori: 320
  • Adeegyada: 4
  • Waqtiga diyaarinta:
  • Waqtiga karinta:
  • Wadarta waqtiga:

Waxyaabaha ay ka kooban tahay

  • 100 g oo ah broccoli la jarjaray
  • Qiyaastii 100 g oo ah ham la kariyey oo ku jira xariijimo
  • 30 g oo saytuun ah oo cad cad
  • 1 dhar cad
  • 120 g oo mozzarella goos goos ah
  • Ukunta 5
  • 30g caano
  • 1 / 2 cucharadita de sal
  • Basbaaska dhulka
  • Budada Turmeric
  • 500 g oo biyo ah

Diyaarinta

  1. Waxaan ku xireynaa saxaaradda varoma warqad dufan leh. Ka taxaddar, waa inaan ka tagno godadka ku yaal dhinacyada saxaaraddu bilaash.

  2. Warqaddaas wax lagu dubo waxaan dul dhigeynaa broccoli la jarjaray, hilibka la kariyey oo la jarjarey iyo saytuunka la jarjaray. Waan ballansannay.

  3. Waxaan ku dhejinay dhego yare toonta muraayadda (waxaan ka saari karnaa qaybta gudaha ah) iyo mozzarella googo 'ah. Waxaan barnaamijka 5 ilbiriqsi, xawaare 7.

  4. Ku dar ukun, caano, milix, basbaas iyo basbaas. Waxaan ku qaseynaa barnaamijka 15 ilbiriqsi, xawaare 4. 

  5. Waxaan u qeybineynaa isku dar ah adoo ku shubaya saxanka varoma, anagoo daboolayna maaddooyinkii aan horey u soo dhiganay.

  6. Waan dhaqeynaa oo qallaleynaa muraayadda.

  7. Waxaan ku shubnaa biyaha galaaska oo daboolka ayaan saarnaa. Waxaan u dhignay varoma, saxanka iyo daboolka, booska. Waxaan barnaamijka 20 daqiiqo, heerkulka varoma, xawaaraha 1.

  8. Dhamaadka waqtiga, si taxaddar leh u saar daboolka weelka varoma. Waxaan ku dhejinnay omelet saxan weyn. 

  9. Waxaan ugu adeegnaa kuleyl, diiran ama qabow.

Notas

Waad samayn kartaa nooc adiga kuu gaar ah adoo baddelaya maaddooyinka: waxaad isticmaali kartaa serrano ham, ubax, saytuun madow ...

Macluumaad dheeraad ah - Zucchini Omelet


Soo ogow cuntooyinka kale: Huevos, Cunnooyinka Varoma

Ka tag faalladaada

cinwaanka email aan la daabacin doonaa. Beeraha loo baahan yahay waxaa lagu calaamadeeyay la *

*

*

  1. Masuul ka ah xogta: Miguel Ángel Gatón
  2. Ujeedada xogta: Xakamaynta SPAM, maaraynta faallooyinka.
  3. Sharci: Oggolaanshahaaga
  4. Isgaarsiinta xogta: Xogta looma gudbin doono dhinacyada saddexaad marka laga reebo waajibaadka sharciga ah.
  5. Kaydinta xogta: Macluumaadka ay martigelisay Shabakadaha Occentus (EU)
  6. Xuquuqda: Waqti kasta oo aad xadidi karto, soo ceshan karto oo tirtiri karto macluumaadkaaga.