Cabitaanno iyo casiirro

Iyada oo leh Heerkulbeegga waxaan diyaarin karnaa waxyaabo aan dhammaad lahayn, xulashooyinkaas qaarkood ayaa ah cabitaannada, cabitaanka iyo cabitaanka. Meelkan waxaad ka heli doontaa wax kasta oo aad ugu baahan tahay inaad ku raaxeysato isku-darka macaan ee lagu diyaariyey maacuuntaas oo mararka qaar annaga aad noogu faa'iido badan. Mararka qaarkood macluumaad la'aan awgeed ayaanan u diyaarin waxyaabaha qaarkood, laakiin tan awgeed waxaa jira meelo sidan oo kale ah oo aan ku raaxeysan karno diyaarinta cabitaannada iyo casiirka, leh maaddooyin iyo habka loo diyaariyo. Shaki la'aan, waxaan hor joognaa qalab ka dhigi kara hawsheena mid aad u fudud, Heerkulbeegga, wuxuu u kacayaa sidii tartan weyn jikada oo halkan waad ku raaxeysan kartaa gebi ahaanba.

Haddii aad rabto inaad ka faa'iideysato taada Thermomix loogu talagalay diyaarinta casiirka, smoothies iyo cabitaanada kale, ha moogaanin cuntada ugu wanaagsan ee aad hoosta ka heli doontid.