Hadaad kamid tahay kuwa jecel ka taxaddar cuntada Waxaad jeclaan doontaa isku-dhafkan 10 caano ama khudaar ah oo lagu sameeyo guriga.
Cabitaanada noocaan ah waa aad u caafimaad qaba sababtoo ah waxay sitaan oo kaliya maaddooyinka dabiiciga ah, oo aan lahayn wax lagu daro, udgoon ama maaddooyin macmal ah.
Faa'iidooyinka kale ee cabitaanadan ayaa ah inaysan ku jirin Lactose ama borotiinka lo'da midna, sidaas darteed waxay ku fiican yihiin kuwa qaba dulqaad la'aanta noocan ah. Waxa kale oo aad u macaanayn kartaa iyaga, ama maya, sida ay dhadhankaaga.
Aad bay u yihiin fududahay in la sameeyo oo waxaad ku kala duwanaan kartaa iyadoo loo eegayo maaddooyinka aad ku haysato qolka cuntada.
farxad guriga ku diyaari oo beddel quraacdaada sii!
Waa maxay 10 caano ama khudaar ah oo aad guriga ku samayso ayaan kuu doorannay?
Soo ogow sida guriga loogu sameeyo caanaha hemp si fudud oo ku raaxayso cabitaan qani ah oo nafaqo leh.
Diyaarinta hazelnut macmal ah oo macmal ah iyo caano anise waa sahlan tahay Thermomix. Waxaad sidoo kale ka faa'iideysan kartaa faa'iidooyinkiisa iyo dhadhankiisa.
Diyaarinta shabeel dabiici ah horchata lowska aan lahayn wax ilaaliyaal ah waa mid aad u fudud oo fudud. Cabitaan caafimaad leh wakhti kasta oo sanadka ah.
Caanaha Cashew waa cabitaan khudradeed, dabiici ah oo ka buuxa sifooyin aad si fudud oo dhaqso leh ugu sameyn karto Thermomix.
Ku raaxeyso inaad sameysid caanaha lowska ee Thermomix-kaaga. Cabitaan caafimaad leh, oo macmal ah, oo aan lahayn wax kaydiyayaal ama midabayn ah.
Cuntadani loogu talagalay caanaha yicibta waxay na siisaa cabitaan khudradeed oo qumman oo loogu talagalay khudradeenna ama quraacda aan lahayn laktoos.
Cabitaanka yicibta ee la dubay. Beddel wanaagsan oo ah laktooska oo aan loo dulqaadan karin ama kuwa doonaya inay soo bandhigaan ikhtiyaarro caafimaad leh cuntadooda.
Caanaha bariiska waa cabitaan khudradeed oo jilicsan oo dheefshiidka leh oo aad lacag badan ku keydin doonto.
Caanaha macaan ee macaan ayaa ah cabitaanka dhirta ugu fiican ee lagu diyaariyo macmacaanka iyo cuntooyinka kale ee macaan.
Ku habboon la dagaallanka buufiska iyo keenista tamarta, caanihan khudradda khudradda ah ayaa ah xulasho weyn oo quraac ah, gaar ahaan wajiga dulqaad la'aanta laaktooska.