Caano yicib

In kasta oo ay tahay bisha Diseembar wax walbana ay ku soo wareegaan kirismaska, weli waxaan raadinayaa midda cabitaanka khudradda jecel. Marka markan waxaan isku tuuray caanaha yicibta.

Ku diyaarinta guriga waa mid aad u fudud, markaa haddii aad tahay vegan ama lactose aan loo dulqaadan karin mar dambe cudurdaar maleh. Sidoo kale waa mid dhaqaale badan maxaa yeelay kaliya 100 g waxaad heysataa 1 litir oo cabitaanka yicibta khudradda ah.

Waxa ugu fiican ee ku saabsan waa in aan waxba la tuurin. Waxaan u isticmaali karnaa biyaha qoyaya waraabinta dhirteenna iyo okara in la sameeyo raashin kale.

Waa maxay okara? Marka hore, saxarka soy ee ku hadhay shaandhada marka caanaha khudradda la diyaariyo waxaa loo yaqaan okara. Maanta waxaa horeyba looga hadlay almond okara ama cashew okara iyadoo kuxiran waxyaabaha laga sameeyay cabitaanka. Okara lafteeda waa dhadhan la'aan laakiin waa wax cajiib ah qayb ka mid ah diyaar garowga kale.

La caano bariis in aan diyaarinay dhowr asbuuc ka hor si dirqi ah ayaa leh okara laakiin caanahan yicibkan waxaad ku heli doontaa okara kugu filan oo aad ku sameyso macaan buskud in aan ku bari doono maalmo gudahood ... la soco !!

Caano yicib

Daabac cuntada

Kaydi cunto karinta

Close

Fadlan gal bookmark

Fadlan login

Weli lama xisaabin Register

Cuntadani loogu talagalay caanaha yicibta waxay na siisaa cabitaan khudradeed oo qumman oo loogu talagalay khudradeenna ama quraacda aan lahayn laktoos.

• Mayra Fernandez Joglar

• Nooca cuntada: cabitaanada
• Kalori: 130
• Adeegyada: 1 litir (5 jeer oo ah 200 ml)

• Waqtiga diyaarinta: 12H
• Waqtiga karinta: 1M
• Wadarta waqtiga: 12:1 galabnimo

Waxyaabaha ay ka kooban tahay

• 100 g oo yicib diirmay
• 1 litir oo biyo macdan ah
• 20 g sharoobada agave
• 1 cusbo oo cusbo ah

Diyaarinta

1. Maalin ka hor inta aan la qoynin yicibta diirka leh si loo jilciyo.

2. Maalinta ku xigta waanu iska tuuraynaa biyaha qooyay oo yicibkii ayaan ku shubnay dhalada. Ku dar inta ka hartay maaddooyinka oo ku dar 1 daqiiqo, xawaare 8.

3. Waxaan ku kala shaandheynaa miiraha mesh cufan, marada jiiska ama marada jiiska. Si fiican u tuuji si okaradu u sii daayaan dareeraha oo dhan.

4. Xariif !! Waxaan horeyba u diyaarnay caanihii yicibalka ahaa ee guriga lagu sameeyay. Xusuusnow okarka la helay waxaan ku isticmaali karnaa cuntada kale, markaa ku kaydso weel hawo qaboojiyaha ku jira.

U dhigma TM21

Macluumaad dheeraad ah - Caanaha bariiska