Caano macaan oo macaan ayaa ah cabitaanka khudradda in aan jeclahay. Waxay leedahay midab dahabi ah oo aad u fiican oo dhadhan fiican leh.
Horey waad u ogayd in caano laga sameeyo Waa xoogaa dhadhan la'aan, markaa si aan u macaaneeyo cabitaankan waan isticmaalay Taariikhaha Medjool. Waa noocyo lagu garto macaankiisa iyo baaxaddiisa weyn. Waxay kufiican yihiin qashinkan.
Caankan ama cabitaanka khudradda ahi wax badan ma soo saaraan okara. In kasta oo ay had iyo goor jiraan haraaga jajabka oat iyo qaybo yaryar oo timir ah. Waxay si fiican loogu dari karaa muuskaaga ama waxkastoo cajiinka buskudka, keeg ama moofo. Xal kasta wuxuu kufiican yahay inaan cuntada ladaadin.
Waa wax iska caadi ah cabitaanka khudaarta ee macmacaanka ah ee guryaha lagu sameeyo in ay dhigaan dhigaalka dhalada hoosteeda markay nasanayaan, sidaa darteed waxaa lagugula talinayaa inaad si fiican u ruxdo ka hor isticmaal kasta. Sidan ayaad kuheleysaa dareen wanaagsan iyo dhadhan.
Caanaha macaan ee macaan ayaa kufiican kuwa raaca cunnooyinka laaktoos-la’aanta ah, dulqaad la’aan u leh borotiinka caanaha, ama si fudud ugu jira khudradda ama khudradda. Maxaa intaa dheer kuma jirto sonkor, sharoobada loo yaqaan 'agave syrup' ama nooc kale oo macaane ah, oo kaliya waxyaabaha dabiiciga ah.
Caano boorash macaan
Caanaha macaan ee macaan ayaa ku habboon samaynta macmacaanka iyo cuntooyinka macaan.
U dhigma TM21
Macluumaad dheeraad ah - Caano Oat / Kukiyada Almond okara
Maxay jajabku u daadanayaan?
Miyaanay fiicnayn in sidoo kale lagu daro biyahaas nasashada halkaasoo dhadhan badani ka muuqdo iyo laga yaabee fiitamiinada / sifooyinka oatka?
Hello Ana:
Way daadinayaan sababtoo ah biyuhu waxtar ma leh. Waxay u egtahay biyaha laga qoynayo digiraha oo aan sidoo kale la isticmaalin marka laga reebo waraabinta dhirta. Isha! in aan lagu khaldin khudradda biyaha karinta ee ay ka kooban tahay fiitamiinno iyo macdano !!
Waan kuu sheegi doonaa ... runtii, miro ayaa la qooyay si ay ugu fududaato enzymes-ka, lactobacilli iyo qeybaha kale ee jajabaya isla markaana dhexdhexaad ka dhigaya acid phytic si ay u shaqeyso oo wax u qabato. Asiidhkani wuxuu ku dhegi karaa kalsiyum, magnesium, naxaas, bir, iyo zinc oo ku jira mareenka mindhicirka wuxuuna xannibayaa dhuuqitaankooda.
Sida iska cad biyaha waa la tuuray maxaa yeelay waxa ku jira aashitadan marka lagu daro wasakhda kale.
Waxaan rajeynayaa in jawaabtani ay ku caawin doonto.
Saludos !!
Mayra, waxaad dhahdaa taariikhaha Medjool, laakiin waa isku mid haddii ay si kale u jiraan, ama magac kale leeyihiin, taas oo ah taariikho ... waxaan leeyahay, ma ogi.
Haa Núria, nooc kasta oo taariikh ah waa ansax laakiin Medjools ayaa ka macaan badan kuwa kale.
Waad ku mahadsan tahay!