Напокон су стигли празници и желимо да вам покажемо 9 рецепата за јело лета без бројања калорија. Тек тада можете заборавити на све и усредсредити се на оно што је заиста важно ...Уживајте 100% !!
Летња сезона је фантастична, али истина је да пустоши здравим ритмовима и дијетама. То је време када се толико опуштамо остављамо по страни добре манире.
Због тога је важно имати добру шачицу лагани рецепти и да нам помажу да наставимо да ходамо путем здраве и уравнотежене исхране.
У овој колекцији смо саставили неке од лакши, лакши и бржи рецепти веба. И да се, поред тога, савршено прилагоде летњем ритму, па не недостаје ни хладних јела ни оних која се могу унапред направити и однети на плажу, базен или терен.
А ако вам треба још инспирације, Погледај овом другом колекција са рецептима са мање од 150 Кцал.
Која смо јела укључили у ову колекцију од 9 рецепата за јело лета без бројања калорија?
Аппле газпацхо: Идеално за нискокалоричну дијету и за победио летњу врућину. Овај стартер је једноставан колико и брз за припрему, а може се направити и унапред.
Беле шпароге са пињаћи винаигретте: Мало калорија и врло брзо за припрему. Осим тога шпароге су врло диуретичке а ораси су неопходни у уравнотеженој исхрани.
Салата од краставаца у грчком стилу: Ова салата од краставца служи се са сосом од јогурта, копра, мака и каранфилића белог лука. Састојци који рецепту додају укус и кремастост.
Хоботница у винаигрети: Овај рецепт се може користити као предјело или једноставно као лагана вечера. То је хранљиво и здраво јело које можете оставити спремно пре него што изађете од куће, па чак и понети га у канцеларију или на базен.
Француски омлет са печуркама од белог лука: једноставан рецепт тамо где постоје, иако је ова верзија направљена са печуркама од белог лука и зачињена першуном идеално за брзе и нискокалоричне вечере.
Појединачне пилеће торте од пистација: Укусни пилећи колачи чињенице у вароми да можете да послужите појединачно и на једноставан начин их користите за кување по нивоима.
Веганске ћуфте од квиноје и печурки: Квиноја је житарице без глутена фантастично уз које можете припремити јела богата као ове полпете. Такође се врло добро комбинује са укусом и својствима гљива.
Кокош од лимуна са пилетином: Изворна презентација, мало калорија и свеж укус са лимуном и ароматичним биљем чине их савршено за забаве или неформална окупљања.
Лагана пена од јагода: Постоје врло, врло успешни рецепти и ова лагана пена од јагода је један од њих. И такође једноставно и брзо. Савршен десерт за сваку прилику.
Више информација - 9 лаганих рецепата са мање од 150 кцал.