Antiinflammatorisk smoothie med ananas och persilja

Att njuta av enkla recept är alltid ett nöje, det är därför vi trodde att du skulle vilja börja dagen med denna antiinflammatoriska ananas- och persiljesmoothie det hjälper dig att hålla inflammationerna borta.

Denna shake har få ingredienser men med mycket goda kvaliteter Och när de kombineras skapar de riktiga pumpar som hjälper oss att ta hand om oss själva.

Dessutom behöver vi bara 1 minut att ha det klart och njuta av dess smidiga smak.

Vill du veta mer om denna antiinflammatoriska ananas och persiljeshake?

Som jag nämnde tidigare har ingredienserna några fantastiska egenskaper som hjälper oss att hålla oss friska.

La ananas är mycket matsmältande, rik på C-vitamin och kalium. Det förbättrar också leverfunktionen, är antiinflammatorisk och dess konsumtion hjälper oss att ha vacker hud.

För sin del är persilja en pärla som går obemärkt förbi. Ha diuretika, matsmältnings-, remineraliserande egenskaper och det är också ett skydd av blodkärlen.

Även om det verkligen är gurkmeja drottningen av antioxidantmat vilket hjälper oss att bekämpa inflammation och uppkomsten av cancerceller.

För att öka fördelarna rekommenderas att ta gurkmeja med ett fettmedium och med svartpeppar. Denna enkla gest förbättrar dina fördelar.

Så även om det verkar konstigt för dig, lägg till lite kokosnöt eller olivolja och en liten nypa svartpeppar till denna smoothie. Du kommer inte att märka dess smak men din kropp kommer att dra nytta av fördelarna.

Det är bäst att ta färska juicer och smoothies det är därför vi har beräknat beloppen för 1 person. Så du kommer inte över någonting och går inte vilse i kylen.

Om du vill göra det här smoothie för fler människor du måste bara multiplicera kvantiteterna med antalet middagar. Tillverkningsprocessen är exakt densamma.

Vill man ta det väldigt kallt Jag rekommenderar att du använder några isbitar. Du kan använda dem för att kyla glaset genom att hugga dem innan du börjar och kasta dem. Eller lägg till några av dem i smoothien, du får en mer smoothie-liknande konsistens men lika rik.

Andra trick är att servera den i frysta glas eller som har varit i kylen ett tag.

Jag hoppas att du uppmuntras att prova den här skakan eftersom jag är säker på att det hjälper dig att bära en hälsosammare och hälsosammare liv.

Mer information - Ananas, apelsin och morotsjuice

Source - Body and Mind (Recept modifierat och anpassat för Thermomix)

Anpassa detta recept till din Thermomix-modell