Loading ...
Att äta en balanserad kost betyder inte att vi måste ge upp bakverk. Även om det är sant att det är lättare att kontrollera mängden och kvaliteten på ingredienserna och produktionsprocessen om vi gör dem hemma.
Dessa fullkorns kakor är gjorda med kokosnötsocker vars glykemiska index är 35 och som är mycket intressant för dem med diabetes. Om du inte har den här typen av socker kan du använda hel socker.
Man bör också komma ihåg att kakorna har cacao vilket ger dem en krispig touch och en mycket mer vuxen smak än choklad eftersom den inte är söt. Den innehåller antioxidanter och näringsämnen som gör den mycket till nytta för vår hälsa.
Resultatet är några lätta fullkornskakor, mycket lätta att laga och som på grund av sin smak blir viktiga i vår frukost.
Fullkornssvampkakor
Dessa fullkornskakor är gjorda med naturliga och mycket hälsosamma ingredienser.
Likvärdigheter med TM21
Mer information - Laktosfri päron och kokosnötsmoothie
ohhh .. det ser bra ut!
det här receptet är jättebra för mig att jag har en vandringsväg den 27 denna månad och så tar jag dem för att ladda batterierna!
Jag är glad att du utnyttjar recepten !!
Hälsningar!
Detta recept är bra för mig, väldigt bra, jag är på diet, det verkade fenomenalt, men jag har en fråga, det handlar om matsked krossad fröblandning, kan du berätta för mig vilka frön i synnerhet ... tack så mycket ....
Nu kan du förlåta mig Nuria ... Jag hade inte sett det här meddelandet.
Tack för att du insisterade !! 😉
Mayra, snälla, kan du berätta för mig blandningen av frön, jag vill göra dem och jag är vilse med skeden av fröblandningen.
Igår gjorde jag en mandarinkaka med en mandelskorpa, den kom ut död, den skorpan jag ska lägga i många kakor, den var utsökt och ger den en perfekt finish ... Tack för recepten, utan den här sidan skulle jag inte vet hur man lagar mat med termomixet ... ..ha ha ha
Hej Núria:
I ekologiska livsmedelsbutiker säljer de krossad fröblandning. Men om du vill göra det hemma måste du bara lägga en matsked linfrön, sesamfrön, Gojibär, solrospimas, pumpa och chia i Thermomix. Blanda i 3 sekunder, hastighet 8.
Du kan skapa den kombination som du gillar mest. Var noga med att prova denna blandning med yoghurt eller vegetabiliska krämer. Det kommer att ha ett näringsmässigt plus.
Hälsningar!
Tack så mycket, Mayra, jag tror att om jag hittar dem kommer jag att göra dem med termomixet ... och jag kommer också att göra kakorna som du har gjort vegan ... TACK.
Muntra upp !! muffins är bra för kaffe och kakor ... en riktig vice !! 😉
Har du provat det med extra jungfruolivolja av sorten Arbequina? Är det en olivsort som ger en mycket smidig olja perfekt för desserter? och tusen gånger friskare än solrosen
Hej Rocio:
Jag vet att olivolja är en av de oljor som har de flesta fördelarna för vår hälsa, eftersom den skyddar vårt kardiovaskulära system och innehåller en hög mängd vitamin E. Men för att dra nytta av fördelarna med det måste vi konsumera det rå eller vid mycket låga temperaturer.
Personligen, när jag gör kakor, föredrar jag att använda en annan typ av olja för att bättre motstå höga temperaturer. Vi måste komma ihåg rökpunkten, där oljan börjar sönderdelas och förlorar sina egenskaper, vilket genererar giftiga ämnen som är skadliga för vår kropp.
Jag insisterar på att detta är en personlig åsikt. Alla har rätt att göra recepten som de vill.
Hälsningar!
Hej Rocio:
Jag kommer inte att gå in i denna debatt eftersom det verkar som att jag är arg och det är tvärtom. Jag älskar att alla modifierar våra recept efter eget tycke.
Hälsningar!
Hej Mayra, det verkar som att detta har blivit en debatt och det var inte min avsikt; Jag ville helt enkelt bidra med en idé till detta recept för att göra det ännu hälsosammare och smakligare. Som du har kunnat läsa i länken som jag har laddat upp är olivolja, i motsats till vad du och många tycker (det finns en stor brist på information om detta ämne), mer stabil än de som erhålls från solrosfrön eller andra frön, grönsaker; Av den anledningen försämras den långsammare vid höga temperaturer (aldrig överstiga 180º).
Skål…
Hej, de ser väldigt bra ut! Vilka bitar av kakao hänvisar du till, kakaobönor eller hur exakt? Tack
Hej Maria Luisa:
Jag köper kakao i bitar. De kallar dem nibs och de är perfekta små bitar för detta recept.
Om du inte hittar kakao kan du använda choklad. Det är inte detsamma men det kommer att ge dina kakor en utsökt poäng!
Hälsningar!
Jag har gjort receptet de ska dö för, utsökt, nästa gång kommer jag att lägga dubbelt av allt, för de kommer väldigt lite ut ... och jag har många vänner, och om de provar dem passar de inte mig ... ha ha ha ha ha
Jag ville också fråga hur jag gör nu för att ladda ner PDF-filen ... Jag frågade i ett annat recept men jag kommer inte ihåg vilken.
När det gäller vad jag frågade dig om PDF-filen har jag redan klart, tack för att du skickade svaret ... tack för din vänlighet.