inloggning o Bli Medlem och njut ThermoRecetas

Gröna bönor med senapsdressing

grönsaker17 minuter2 människor150 kalorier
1/52/53/54/55/5 (3 röster)
Loading ...

Por Mayra Fernandez Joglar

gröna bönor-med-senapsdressing-thermorecetas

Hemma gillar vi verkligen gröna bönor. Det är en grönsak som vi äter mycket både vinter och sommar, men för varje säsong varierar vi hur vi lagar dem. På vintern konsumerar vi dem med skinka Men när sommaren kommer och värmen kommer tar vi dem som en sallad, som dagens förslag.

Det är så enkelt att om du har 20 minuter kommer du att ha en ljusplatta och färskt perfekt för en middag eller en hälsosam förrätt. Det är också helt lämpligt för vegetarianer.

Och om du vill ge den en helt ny och rolig touch, behöver du bara slipa några karamelliserade mandlar och fördela dem över toppen.

Gröna bönor med senapsdressing

Skriv ut recept
Spara recept
StängaVänligen logga in

Inget konto ännu? Registrera

Hälsosamt och näringsrikt gröna bönor med senapsdressing. Krisiga mandlar förvandlar detta enkla recept till en utsökt maträtt.

  • Mayra Fernandez Joglar
  • Recept typ: grönsaker
  • Kalorier: 150
  • Serveringar: 2
  • Tillagningstid:
  • Total tid:

Ingredienser

  • 300 g gröna bönor
  • 15 g mandelskivor
  • 10 g senap
  • 5 g äppelcidervinäger
  • 20 g olivolja

Förberedelser

  1. Fyll glaset med kranvatten upp till 1 liters märket. Värm upp det för 7 minuter, 100º, hastighet 1.

  2. När du tvättar de gröna bönorna, klipp dem och ta bort trådarna eller trådarna från sidorna. Skär dem på längden och hugga dem.

  3. När tiden är ute, sätt in korgen med de gröna bönorna. Program 10 minuter, 100º, hastighet 4. Ta bort korgen med hjälp av skåran på spateln. Uppdatera, töm och reservera.

  4. Ta bort vattnet från glaset och tillsätt senap och äppelcidervinäger utan att tvätta det. Program 5 sekunders hastighet 3. Sänk blandningen på knivarna och stäng glaset igen. Program hastighet 3 ingen tid och häll oljan på locket så att det glider lite efter lite tills vinägretten är emulgerad.

  5. Dela bönorna på två tallrikar, klä med vinägretten och fördela de skivade mandlarna på toppen.

Likvärdigheter med TM21

Thermomix-ekvivalenser

Mer information - Gröna bönor med skinka


Upptäck andra recept på: Sallader och grönsaker, Vegetarian

Lämna din kommentar

Din e-postadress kommer inte att publiceras. Obligatoriska fält är markerade med *

*

*

  1. Ansvarig för uppgifterna: Miguel Ángel Gatón
  2. Syftet med uppgifterna: Kontrollera skräppost, kommentarhantering.
  3. Legitimering: Ditt samtycke
  4. Kommunikation av uppgifterna: Uppgifterna kommer inte att kommuniceras till tredje part förutom enligt laglig skyldighet.
  5. Datalagring: databas värd för Occentus Networks (EU)
  6. Rättigheter: När som helst kan du begränsa, återställa och radera din information.