Höstlinser

Idag föreslår vi några höstlinser, en skedfat med pumpa och svamp, lätt att göra och Lämplig för hela familjen.

Detta recept hjälper dig att slutföra baljväxtsektionen på din veckomeny. Du vet redan att det rekommenderas att ta två till tre portioner i veckan som du kan kombinera mellan kikärter, korallinser, edamame, bönor etc.

I detta recept på höstlinser är grönsakerna ganska integrerade och bara små orange bitar av pumpa kommer att ses. Så det är perfekt för barn eftersom de inte ens inser det tallriken är full av grönsaker.

Du kan dra nytta av laga mat i nivåer y använd varoma medan du förbereder linserna i glaset.

Vill du veta mer om detta recept på höstlinser?

Innan vi har pratat om att grönsakerna är mycket kamouflerade men om du vill att de ska ses kan du ta bort en del av såsen innan du lägger vattnet och tillsätt den när det är cirka 15 minuter kvar. Så kommer också fler hela bitar.

Vi kan dekorera linserna med en snabb sauté av svamp och squash. Eller om du har bråttom med lite hackad persilja.

Kan förberedas en super näringsrik maträtt om vi lägger till några matskedar kokt vitt ris.

Vi kan också lägga till lite gurkmeja och dra nytta av alla dess fördelar. Kepsen kan bli grön men det är normalt.

Pardina linser behöver inte blötläggas. Om du lägger dem kan du behöva minska tillagningstiden.

Dessa höstlinser kan du förbered dig i förväg. De förvaras utan problem i 2 eller 3 dagar i kylen.

Kan också vara congelar, så att du kan använda dem vid en annan tidpunkt när du har bråttom för tiden.

Det är en maträtt eller ett recept som du kan använda till äta på kontoret eftersom det transporteras och värms upp utan problem.

Mer information - Banan- och kanelflansar / Hemlagat grönsakskoncentratpulver

Anpassa detta recept till din Thermomix-modell