Efter framgången med detox skaka, idag ger jag dig en ny sallad, päron och kiwijuice där frukt och grönsaker blandas för att få en mycket näringsrik dryck och full av vitaminer och mineraler.
Dessa typer av juice konsumeras alltmer, jag vet inte om det beror på påverkan av de kända eller för att vi verkligen inser hur viktigt det är att konsumera frukter och grönsaker. Faktum är att de är väldigt fashionabla och är så lätta att förbereda att det inte finns någon ursäkt för att inte våga och prova det.
Vi kan också ge den den textur som vi vill genom att tillsätta mer eller mindre vatten. Det som är viktigt är att konsumera det snabbt för att utnyttja alla dess näringsämnen.
I sallad, päron och kiwijuice blandas frukt och grönsaker till en läcker och mycket hälsosam kombination. Full av näringsämnen, vitaminer och mineraler.
Mayra Fernandez Joglar
Recept typ: drycker
Kalorier: 100
Serveringar: 2-3
Förberedelsetid:
Tillagningstid:
Total tid:
Ingredienser
150 g trocadero eller fransk sallad
2 konferenspäron
2 kiwi
6 myntablad
Kallt vatten
Förberedelser
Tvätta sallad och mynta lämnar väl och dränera väl. Skala kiwi och päron, ta bort kärnan från den senare.
Lägg alla ingredienser i glaset och programmera 1 minut, hastighet 10.
Blanda med kallt vatten tills du får den konsistens som du gillar mest.
Loading ...
