ครีมข้าวโพดและปลากะตัก

กับ ข้าวโพดหวาน สามารถและ ปลากะตักกระป๋อง ครีมที่อุดมไปด้วยนี้ถูกสร้างขึ้นมา น้อยกว่า 15 นาที. สามารถรับประทานเย็นหรืออุ่น (ฉันชอบมันเย็น) และให้อาหารของเราด้วยคุณสมบัติที่ยอดเยี่ยมของข้าวโพดซึ่งเป็นผลิตภัณฑ์ที่อิ่มตัวอุดมไปด้วยเส้นใยวิตามินบีและวิตามินซีและระวังคนยากจนจะมีชื่อเสียงที่ไม่ดีเพราะ ของพี่ชายของเขาแห้งเพราะข้าวโพดหวานข้าวโพดกระป๋องมีเพียง 86 แคลอรี่ต่อ 100 กรัม ใช่มันเหมาะมากสำหรับ อาหาร ควบคุมน้ำหนัก.

เราทำไฟล์ เมนู ด้วย สีทองด้านหลัง. มันอร่อย.

ครีมข้าวโพดและปลากะตัก

พิมพ์สูตร

บันทึกสูตร

ปิดหน้านี้

กรุณาเข้าสู่ระบบบุ๊คมาร์ค

กรุณาเข้าสู่ระบบ

ไม่มีบัญชีผู้ใช้? สมัครสมาชิก

ด้วยข้าวโพดหวานกระป๋องและปลากะตักกระป๋องครีมเข้มข้นนี้ทำในเวลาไม่ถึง 15 นาที

• Ana Valdes

• ห้องครัว: ทันสมัย
• ประเภทสูตรอาหาร: ครีม
• แคลอรี่: 200
• เสิร์ฟ: 2

• เวลาทำอาหาร: 13M
• เวลารวม: 13M

Ingredientes

• ข้าวโพดหวาน 200 กรัม (กระป๋อง)
• ปลากะตักกระป๋อง 2 กระป๋อง
• นม 300 กรัม (ทั้งหมดหรือกึ่งขาดมันเนย)
• 1 คีรีชีส (หรือสเปรดชีส XNUMX ช้อนโต๊ะ)
• เกลือเพื่อลิ้มรส
• พริกไทยดำเพื่อลิ้มรส
• ยี่หร่าครึ่งช้อนชา (ไม่จำเป็น)

Preparación

1. เราใส่ข้าวโพดพร้อมน้ำผลไม้ยี่หร่าและนมลงในแก้ว ปรุงอาหารเป็นเวลา 12 นาที100ºความเร็ว 2.

2. เพิ่มปลากะตักและชีส ปั่นเป็นเวลา 1 นาทีด้วยความเร็วก้าวหน้า 7/10

3. เราลิ้มรสและเพิ่มเกลือเพื่อลิ้มรสและพริกไทยดำเพื่อลิ้มรส ผสมเป็นเวลา 10 วินาทีด้วยความเร็ว 3.

4. เราเสิร์ฟแบบเย็น

Equivalences กับ TM21

ข้อมูลมากกว่านี้ - Dorada ที่ด้านหลังใน Varoma