ครีมมันเทศย่าง

ฉันไม่รู้ว่ามันเกิดขึ้นกับคุณหรือเปล่า แต่การกลับไปทำกิจวัตรนั้นทำให้ฉันประหลาดใจมาก สิ่งที่ฉันต้องการมากที่สุดในวันนี้คือ ช้อนจาน และเนื่องจากร่างกายฉลาดมากฉันจึงเตรียมซุปสตูว์และครีมทุกชนิด

เมื่อวันก่อนฉันปรุงครีมมันเทศย่างโดยใช้ประโยชน์จากความจริงที่ว่าฉันได้เตรียมที่จะทำซ้ำสูตรของ ลูกที่มีคาเบรล. และฉันยังได้เริ่มที่จะรวมขมิ้นเล็กน้อย ไม่ทราบว่าคุณรู้หรือไม่ แต่เป็นส่วนผสม ต้านมะเร็ง ยอดเยี่ยม.

ฉันจะไม่ปฏิเสธว่าฉันเป็นคนขี้ระแวงฉันคิดว่ามันจะเพิ่มรสชาติ แต่เปล่าไม่มีอะไรอย่างนั้น ครีมมันเทศย่างนี้มีรสหวานและมีสีส้มโดดเด่น อย่างนี้ ครีมมังสวิรัติ มันเป็นส่วนหนึ่งของคอลเลกชันของสูตรอาหารโปรดของฉันแล้ว

ครีมมันเทศย่าง

พิมพ์สูตร

บันทึกสูตร

ปิดหน้านี้

กรุณาเข้าสู่ระบบบุ๊คมาร์ค

กรุณาเข้าสู่ระบบ

ไม่มีบัญชีผู้ใช้? สมัครสมาชิก

ครีมมังสวิรัติและต้านมะเร็งแสนอร่อยที่ปรุงด้วยผักและมันเทศย่าง

• Mayra Fernandez Joglar

• ประเภทสูตรอาหาร: ครีม
• แคลอรี่: 220
• เสิร์ฟ: 4

• เวลาทำอาหาร: 30M
• เวลารวม: 30M

Ingredientes

• หัวหอม 50 กรัม
• น้ำมัน 10 ก
• ขมิ้น 1 ช้อนชา (กาแฟ)
• 1 บวบ
• มันฝรั่งขนาดกลาง 2 ลูก
• 1 zanahoria
• มันเทศสีแดงย่าง 1 ลูก
• น้ำซุปผัก 550 กรัม
• เกลือและพริกไทย
• เฮเซลนัทสำหรับปรุงแต่ง (ไม่จำเป็น)
• โหระพาสำหรับปรุงแต่ง (ไม่จำเป็น)
• งาสำหรับปรุงแต่ง (ไม่จำเป็น)

Preparación

1. เราสับหัวหอมในระหว่าง 3 วินาทีความเร็ว 5. เราลดชิ้นส่วนไปทางใบมีด ใส่น้ำมันแล้วทอด 5 นาที100ºความเร็ว 1.

2. ในขณะที่เราล้างบวบและเอาปลายออก เราปอกเปลือกและขูดมันฝรั่งและแครอทแล้วล้างผักเหล่านี้ให้สะอาด เราสับพวกเขาและในตอนท้ายของเวลาเราเพิ่มลงในซอสพร้อมกับขมิ้น เราตั้งโปรแกรม 5 นาที100ºความเร็ว 1.

3. ต่อไปเราเติมน้ำซุปผัก ปรุงรสตามชอบ 18 นาที100ºความเร็ว 1.

4. ใส่มันเทศที่คั่วและปอกเปลือกแล้ว เราบดขยี้ในระหว่าง 1 นาทีความเร็วก้าวหน้า 5-7-9. เราแก้ไขหากจำเป็น

5. แบ่งเป็นชามแล้วตกแต่งด้วยเฮเซลนัทงาและไธม์เล็กน้อย

Equivalences กับ TM21

ข้อมูลมากกว่านี้ - ลูกมันเทศและกะหล่ำปลี