ถั่วขาวกับ Chorizo

ดูเหมือนว่าอุณหภูมิจะลดลงและร่างกายขอให้เรากินอย่างอื่นมากกว่าปกติในช่วงเวลานี้ของปี วันนี้ผมนำของดีของ ผักตลอดชีวิต เล็บ ถั่วขาวกับ Chorizo ที่คุณจะต้องหลงรักในรสชาติดั้งเดิม

พืชตระกูลถั่วทำให้เรามีจำนวนมาก สารอาหาร มีประโยชน์ต่อสุขภาพของเรามาก พวกเขาเป็นแหล่งที่ดีของ คาร์โบไฮเดรต y de โปรตีนนอกจากจะมอบ ไฟเบอร์ ที่มีส่วนช่วยในการทำงานที่เหมาะสมของระบบย่อยอาหารของเรา

ครั้งนี้เราจะใช้คลาสสิก ถั่ว o ถั่วขาว. พวกเขาจะมาพร้อมกับปริมาณที่ดีของ วิตามิน ในรูปแบบของ ผักใบเขียว และไขมันในปริมาณที่เหมาะสมต้องขอบคุณ Chorizo ที่จะทำให้อาหารของเรามีรสชาติที่อร่อย หากคุณกำลังดูแลตัวเองคุณสามารถทำได้โดยไม่ต้องใช้โชริโซหรือแม้แต่ใช้เครื่องเทศแทนเช่น Pimentón Picante ที่จะเพิ่มรสชาติให้กับอาหารของเรา

หลังจากไม่กี่สัปดาห์ที่ทุ่มเทให้กับของหวานและอาหารเช้าวันนี้เราต้องจัดจานดีๆบนโต๊ะที่นอกจากนี้เราจะเตรียมไว้ให้พร้อมในพริบตา

เราจะไปเพื่อเขา?

วิดีโอสูตรถั่วขาวกับ Chorizo

เช่นเคยลงที่นี่ฉันปล่อยให้คุณ วิดีโอสอน เพื่อที่คุณจะได้ไม่หลงทางมากนักและคุณจะเห็นว่าอาหารดั้งเดิมประเภทนี้สามารถทำได้โดยไม่ยาก Thermomix.

ใช่แล้วฉันฝากสูตรไว้ให้คุณ

ถั่วขาวกับ Chorizo

พิมพ์สูตร

บันทึกสูตร

ปิดหน้านี้

กรุณาเข้าสู่ระบบบุ๊คมาร์ค

กรุณาเข้าสู่ระบบ

ไม่มีบัญชีผู้ใช้? สมัครสมาชิก

ถั่วขาวกับ Chorizo วิธีที่รวดเร็วและอร่อยในการเพลิดเพลินกับอาหารที่ดีในวิธีที่ง่ายที่สุดและมีรสชาติทั้งหมด

• ฮอร์เก้ เมนเดซ

• ห้องครัว: Tradicional
• ประเภทสูตรอาหาร: ผัก
• เสิร์ฟ: 6

• เวลาเตรียมการ: 10M
• เวลาทำอาหาร: 30M
• เวลารวม: 40M

Ingredientes

• หัวหอม 150 กรัม
• พริกแดง 100 กรัม
• 2 กลีบกระเทียม
• แครอท 50 กรัม
• น้ำมันมะกอก 50 กรัม
• chorizo ​​หั่นบาง ๆ 200 กรัม
• ถั่วขาวกระป๋อง 400 กรัม
• 500 กรัมของน้ำ
• ใบกระวาน 1 ใบ
• เกลือเพื่อลิ้มรส

Preparación

1. เราใส่ผักลงในแก้ว: หัวหอม, กลีบกระเทียม, พริกแดงและแครอท นอกจากนี้เรายังรวมน้ำมันและบดโดยการตั้งโปรแกรม 4 วินาทีด้วยความเร็ว 5. จากนั้นเราทอดโปรแกรม 8 นาทีอุณหภูมิและความเร็วรอบ 1.

2. ใส่ chorizo ​​ถั่วกระป๋อง 500-XNUMX ช้อนโต๊ะที่สะเด็ดน้ำแล้ว (จะช่วยให้สตูว์ข้นขึ้น) น้ำ XNUMX กรัมใบกระวานและเกลือ เราปรุงอาหารโดยการเขียนโปรแกรม 20 นาทีอุณหภูมิ100ºหมุนไปทางซ้ายแล้วช้อนความเร็ว.

3. เราเพิ่มถั่วที่เหลือและโปรแกรม 3 นาทีอุณหภูมิ100ºหมุนไปทางซ้ายแล้วช้อนความเร็ว. ถ้าเราต้องการให้มันข้นขึ้นในตอนนี้เราสามารถละลายแป้งข้าวโพด XNUMX ช้อนโต๊ะในน้ำเล็กน้อยแล้วเติมลงไปในขั้นตอนนี้

4. เราให้บริการและเราสามารถเพลิดเพลินกับความอบอุ่นได้อยู่แล้ว

คุณคิดอย่างไร? ฉันหวังว่าคุณจะชอบมันมาก!

ในกรณีนี้อย่าลืมปล่อยนิ้วเหนือวิดีโอและสมัครรับข้อมูล ช่อง ถ้าคุณยังไม่ได้ทำ ดังนั้นคุณจะได้รับข่าวสารทุกอย่างที่ทำอาหาร

พบกันใหม่สัปดาห์หน้าแม่ครัว!