ถั่วสดกับมะเขือเทศธรรมชาติ

เมื่อวันก่อนฉันซื้อ ถั่วสด, ของผู้ที่เข้าไป ปลอก. เด็ก ๆ สนุกมากกับการแกะเปลือกพวกเขาฉันชอบให้พวกเขาเรียนรู้ว่าผักแต่ละชนิดมาจากไหน สิ่งที่ดีที่สุดคือเมื่อพวกเขาช่วยฉันในครัวแล้วพวกเขาก็กินหมด และแน่นอนว่าระหว่างการปอกเปลือกและการตุ๋นถั่วเหล่านี้เป็นข้อต่อรอง ไม่เหลือใครเลย พวกเขาดีมาก เราทำของพวกเขาด้วยน้ำ ของเราด้วยคอนญัก รวยรวย. ฉันให้สูตรสำหรับผู้ใหญ่แก่คุณ แต่ถ้าคุณทำเพื่อ Ninosก็เพียงพอที่จะแทนที่คอนญักด้วยน้ำในปริมาณที่เท่ากัน ส่วนที่เหลือเหมือนกันหมด

เป็น กองทหารรักษาการณ์ ของปลาตัวเล็ก ๆ ที่ฉันปรุงในระหว่างนั้นที่ Varoma หากคุณต้องการทำเช่นนี้ให้วางเนื้อลงบนถาด Varoma ในขั้นตอนที่ 3 และนำออกในขั้นตอนที่ 4 และสำหรับ มังสวิรัติ y หมิ่นประมาท พวกเขาเข้ากันได้ดีกับ quinoa ฉันเสนอให้คุณเป็นอุปกรณ์เสริม croquettes เหล่านี้ อ้อถ้าเป็นฝักอ่อน ๆ ก็สามารถใส่ถั่วลันเตาสับลงไปด้วยก็ได้จะอร่อยมาก ถ้าพวกเขาแข็งไปหน่อย (เป็นกรณีของฉัน) ให้เก็บไว้สำหรับน้ำซุป ไม่มีอะไรถูกโยนทิ้งที่นี่

ถั่วสดกับมะเขือเทศธรรมชาติ

พิมพ์สูตร

บันทึกสูตร

ปิดหน้านี้

กรุณาเข้าสู่ระบบบุ๊คมาร์ค

กรุณาเข้าสู่ระบบ

ไม่มีบัญชีผู้ใช้? สมัครสมาชิก

ถั่วฝักสดตุ๋นกับมะเขือเทศและหัวหอม ยอดเยี่ยมเป็นเครื่องปรุง

• Ana Valdes

• ห้องครัว: มังสวิรัติ
• ประเภทสูตรอาหาร: ผักใบเขียว
• แคลอรี่: 100
• เสิร์ฟ: 2

• เวลาเตรียมการ: 5M
• เวลาทำอาหาร: 29M
• เวลารวม: 34M

Ingredientes

• มะเขือเทศธรรมชาติ 120 กรัม (มะเขือเทศ 1 ลูก)
• หัวหอม 75 กรัม (หัวหอมครึ่งหัว)
• น้ำมัน 25 มล
• ถั่ว 60 กรัม (หนักและมีเปลือก) โดยฝักจะมีขนาดประมาณ 100 กรัม
• น้ำผึ้งหนึ่งช้อนชา
• บรั่นดีหรือคอนญัก 50 มล. (ครึ่งแก้ว)
• เกลือเพื่อลิ้มรส

Preparación

1. เราใส่หัวหอมมะเขือเทศและน้ำมันลงในแก้ว เราสับในระหว่าง 5 วินาทีด้วยความเร็ว 5.

2. เราเพิ่มน้ำผึ้งเกลือและถั่วเปลือกแข็ง (ตามลำดับและเทโดยเปิดแก้วถ้าคุณทำผ่านปากน้ำผึ้งจะยังคงอยู่บนใบมีด) เราตั้งโปรแกรม 12 นาทีอุณหภูมิ Varoma ความเร็วช้อนเลี้ยวซ้าย ด้วยบีกเกอร์.

3. เราเพิ่มบรั่นดีและดำเนินการต่อคนอื่น ๆ 12 นาทีอุณหภูมิ Varoma ความเร็วช้อนเลี้ยวซ้าย. ด้วยบีกเกอร์.

4. เราลองและถ้าพวกเขาซื้อแล้ว (ขึ้นอยู่กับว่าถั่วนั้นอ่อนโยนแค่ไหน) เราสามารถเสิร์ฟได้

5. ถ้ามันแข็งไปหน่อยให้เติมน้ำ 25 มล. แล้วทำต่อ 5 นาทีอุณหภูมิ Varoma ความเร็วช้อนเลี้ยวซ้าย. ด้วยบีกเกอร์.

บันทึก

คุณสามารถแทนที่คอนยัคด้วยไวน์ขาว ถ้าเป็นสำหรับเด็กต้องเปลี่ยนด้วยน้ำเปล่า [br]หากต้องการเพิ่ม คุณสามารถเพิ่มปริมาณเป็นสองเท่า โดยคงเวลา อุณหภูมิ และความเร็วไว้

Equivalences กับ TM21

ข้อมูลมากกว่านี้ - ควินัวและแครอทโครเกต์